9 зелёных смузи, которые поднимут настроение даже в плохую погоду

Погода за окном не радует, идти никуда не хочется, а взбодриться ой как надо? Как мы вас понимаем! Чтобы хоть чуть-чуть подбодрить вас, дарим 9 рецептов смузи, главные ингредиенты которых — авокадо, шпинат и мята. Они уж точно должны помочь справиться с возникшей апатией.

Гранатово-клубничный смузи

Ингредиенты ЗАМОРОЖЕННЫЙ БАНАН 1,5 шт.КЛУБНИКА 1 стаканКОКОСОВОЕ МОЛОКО 3/4 стаканаШПИНАТ 1 стаканЗЁРНА ГРАНАТА 1/4 стакана

Этот смузи можно смешать сразу, а можно сделать два слоя. Для первого смешайте в блендере 1 банан, клубнику и 1/2 стакана кокосового молока. Для второго — зелёного — смешайте свежий шпинат, оставшуюся половинку банана, гранатовые зёрна и оставшееся кокосовое молоко. Можно заливать их по очереди, а можно оставить два слоя.

Веганский манговый смузи

*Ингредиенты *ЛИСТЬЯ ШПИНАТА 1 стаканМАНГО, НАРЕЗАННОЕ КУБИКАМИ 1 стаканБАНАН 1/2 шт.КОКОСОВОЕ МОЛОКО 3/4 стаканаАПЕЛЬСИНОВЫЙ СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ СОК 1/2 стаканаКУБИКИ ЛЬДА 1/2 стакана

Комментарии
Комментарии