Десерты без сахара для тех, кто на диете

Для приготовления потрясающе вкусных, но малокалорийных лакомств сахар совсем не нужен. В сегодняшнем обзоре — 5 рецептов вкуснейших десертов, в приготовлении которых вполне можно обойтись без него.

Десерты без сахара — звучит, как оксюморон. Но на самом деле, для приготовления потрясающе вкусных, но малокалорийных лакомств сахар вовсе и не нужен. Естественная сладость ягод и фруктов, шоколадная горчинка и немного натурального подсластителя стевии — вот все, что нужно для идеального десерта..

В сегодняшнем обзоре — 5 рецептов вкуснейших рецептов, в приготовлении которых вполне можно обойтись без сахара.

1. Шоколадный торт с кремом из арахисового масла

Весь процесс приготовления этого торта займет всего 45 минут, а в результате вы получите бесподобный десерт, в ломтике которого содержится всего 165 калорий. Это отличный способ обмануть свой организм!

Ингредиенты:

Кокосовая мука 1/2 стаканаКакао-порошок 1/2 стаканаЯйца 2 шт.Финики 5 шт.Ванилин 1/2 ч. л.Миндальное молоко 1,25 стаканаЯблочный уксус 1 ч. л.

Для крема:

Арахисовое масло 1/2 стаканаМиндальное молоко 1/3 стакана

Способ приготовления:

Разогрейте духовку до 190 градусов.

Взбейте 1,25 стакана миндального молока с чайной ложкой яблочного уксуса до образования вегетарианской пахты.

Разотрите финики до состояния пасты. Добавьте все мокрые ингредиенты и хорошо перемешайте.

В отдельной миске соединить все сухие ингредиенты и перемешайте.

Соедините мокрые и сухие ингредиенты. Смешайте очень тщательно, чтобы не осталось комочков.

Слегка смажьте форму кокосовым маслом и налейте в него тесто. Выпекайте 18–20 минут — до момента, пока зубочистка после втыкания в корж не будет чистой.

А теперь приготовьте крем:Смешайте арахисовое масло с миндальным молоком до гладкого, воздушного состояния.

После того, как торт остынет, смажьте его кремом из арахисового масла.

Комментарии
Комментарии