9 низкокалорийных коктейлей для жаркой вечеринки

Cамые вкусные коктейли мира без лишних жиров и калорий. Теперь такими напитками изредка можно наслаждаться без вреда для фигуры. Подготовьте лёд, шейкер, красивые бокалы и начинайте экспериментировать!
9 низкокалорийных коктейлей для жаркой вечеринки

Пина Колада лайт

Один из самых популярных летних коктейлей в исполнении русских барменов может быть очень питательным и содержать до 640 ккал в бокале. Вместо этого мы предлагаем приготовить более оригинальную, не особо сладкую Пина Коладу с берегов Пуэрто-Рико и исключить из рецепта сливки, сироп, ликёр. Более того — замените кокосовое молоко минералкой. Итого: минус три четверти калорий.

В одном коктейле содержится 165 ккал.

Ингредиенты:

Кокосовый ром: 45 мл

Ананасовый сок: 90 мл

Газированная минеральная вода: 120 мл

Кокосовый крем: 1 ст. л.


Приготовьте свежевыжатый ананасовый сок.

Все ингредиенты смешайте в шейкере с колотым льдом. Встряхните до образования пены.

Бокал перед подачей коктейля украсьте кусочком ананаса.

Чернично-лимонный бриз

Сочетание черники и лимона — прекрасно, вкупе с шампанским — изысканно. Нектар агавы с низким гликемическим индексом вместо обычного сахара снизит количество ненужных калорий и усложнит вкус.

В одном коктейле содержится 205 ккал.

Ингредиенты:

Черника: 10 шт.

Нектар агавы: 20 мл


Джин: 45 мл

Лимонный сок: 20 мл

Шампанское: 30 мл


Разотрите в шейкере чернику вместе с сиропом агавы с помощью специального пестика (мадлера) или кончиком деревянной ложки.

Добавьте джин, лимонный сок и встряхивайте в течение 20 секунд.

Сцедите содержимое шейкера в бокал мартини и добавьте шампанское.

Сервируйте напиток черникой на коктейльной шпажке.

Мимоза лайт

Коктейль «Мимоза» и в оригинале содержит мало алкоголя и калорий, при этом он отлично тонизирует и прост в рецептуре: свежевыжатый апельсиновый сок и шампанское — один к одному. Но если заморочиться, то и здесь можно снизить калорийность, заменив часть сока таким восстановленным концентратом, как Minute Maid Light Orange Tangerine.

В одном коктейле содержится 120 ккал.

Ингредиенты:

Шампанское: 120 мл

Сок Minute Maid Light Orange Tangerine: 60 мл

Апельсиновый сок: 30—60 мл


В высокий бокал положите несколько кубиков льда.

Комментарии
Комментарии