Шесть коктейлей, которые можно пить даже во время диеты

Выход в свет — настоящее испытание для тех, кто придерживается низкокалорийной или низкоуглеводной диеты.
Шесть коктейлей, которые можно пить даже во время диеты

Выход в свет — это настоящее испытание для тех, кто придерживается низкокалорийной или низкоуглеводной диеты. И если с едой еще как-то можно задать вопросы официанту относительно состава блюд, выбрать легкий салат без заправки или мясо без гарнира, то вот с выбором алкоголя легко зайти в тупик.

Ведь всем известно, что спиртное — это очень калорийное удовольствие, а разноцветные коктейли превзойдут по калорийности даже колу. Что же делать? Вооружаться знаниями!

В следующий раз отправляясь в бар, смело заказывайте себе любой из 6 напитков из сегодняшнего обзора. Невысокая калорийность, низкое содержание углеводов и сахара позволяет вписать их в свою диету, не опасаясь, что потом придется отрабатывать часы веселья днями, проведенными в тренажерном зале. И конечно, советуем никогда не забывать про чувство меры.

1. Коктейль Мятный джулеп / Mint Julep

167 калорий, 6,2 грамма углеводов, 2,5 грамма сахара

Старый добрый джулеп на основе бурбона и мяты, горячо любимый скучающими аристократами, — это официальный напиток скачек Churchill Downs. Освежитесь, расслабьтесь и настройтесь на неторопливую волну без вреда для фигуры.

Ингредиенты:

Бурбон 50 мл

Вода без газа 10 мл

Мята 3 г

Сахарная пудра 10 г

Колотый лед по объему бокала

Способ приготовления:

В медной кружке растворите в воде сахарную пудру. Добавьте 10 листиков мяты и разомните мадлером.

Наполните кружку доверху колотым льдом, налейте бурбон, размешайте коктейльной ложкой и подавайте, украсив мятой.

2. Коктейль Гимлет / Gimlet

156 калорий, 1,3 грамма углеводов, 1,3 грамма сахара

Этот коктейль, также известный как Буравчик, возможно, не самый гламурный напиток в баре. Однако смесь из джина или водки с добавлением лаймового сока практически не содержит углеводов, то есть он не навредит при соблюдении белковой диеты.

Ингредиенты:

Джин 50 мл

Лаймовый сок или сироп 25 мл

Лайм 3 г

Лед по объему бокала

Способ приготовления:

Смешайте в шейкере джин, лаймовый сок и лед.

Перелейте в охлажденный коктейльный бокал и подавайте, украсив цедрой лайма.

Комментарии
Комментарии