3 десерта с какао, которые зарядят энергией

Эти три блюда созданы специально для тех, кто не умеет или не любит готовить, а ещё для тех, кто без ума от шоколада, но исключил его из рациона из-за диеты.
3 десерта с какао, которые зарядят энергией

Лучше всего для приготовления этих десертов использовать сырые какао-бобы (которые ещё называют «живым какао»). Эти бобы — суперфуд, который сделает блюдо не только вкуснее, но и полезнее. К тому же какао — настоящий «энерджайзер», который подарит много сил. А ещё оно содержит много полезных микро- и макроэлементов: фосфор, калий, магний, кальций, натрий, а также медь, цинк, железо и марганец. Так что запаситесь таким какао и скорее готовьте наши десерты.

1. Мусс из какао и авокадо

Ингредиенты:

АВОКАДО 1 шт.

КАКАО-ПОРОШОК 4 ст. л.

БАНАН 1 шт.

МЁД 2 ст. л.

СВЕЖИЕ ЯГОДЫ (ДЛЯ УКРАШЕНИЯ) 10 шт.

Способ приготовления:

Авокадо очистите от кожуры и удалите косточку.

Нарежьте банан и авокадо кубиками. Пюрируйте все ингредиенты в кухонном комбайне и распределите массу по креманкам. Украсьте ягодами.

Можно подавать сразу, но лучше оставить на 30 минут в холодильнике.

Комментарии
Комментарии