10 самых крутых и вкусных хлебных тостов

С сыром фета и финиками, хумусом и гранатом, творогом и ананасом — представляем самый простой способ начать свой день с чего-то приятного.
10 самых крутых и вкусных хлебных тостов

С лососем и огурцом

Подсушите в тостере кусочек цельнозернового хлеба. Смешайте столовую ложку нежирного творога со столовой ложкой молока. Намажьте творожную массу на хлеб. Украсьте тонкими полосками огурца (можете сделать их при помощи овощечистки) и 20-граммовым ломтиком слабосолёной форели.

В одном тосте содержится 185 ккал.

С творогом и инжиром

Подрумяньте хлеб в тостере. Смешайте столовую ложку творога со столовой ложкой молока. Намажьте творожную массу на хлеб. Выложите сверху сушёный инжир, нарезанный тонкими ломтиками. Посыпьте тост щепоткой кунжута.

В одном тосте содержится 180 ккал.

С авокадо и фетой

Закиньте кусочек хлеба в тостер и включите прибор. Нарежьте четверть авокадо тонкими ломтиками. Выложите авокадо на хлеб. Посыпьте сверху фетой (1 ч. л.) и гранатовыми зёрнами (1 ч. л.).

В одном тосте содержится 230 ккал.

Комментарии
Комментарии