Банановый салат

Салат с бананом, сыром и ветчиной — залог здоровья, стройности, красоты и хорошего настроения.
Банановый салат

Проснулись, а настроение неважное? Не до улыбок? Именно для их появления и предназначено наше сегодняшнее блюдо со скромным названием «Улыбка». Между прочим, его польза обоснована с научной точки зрения.

Итак, в нашем рецепте участвуют:

Бананы

Лимоны

Твёрдый сыр

Ветчина

Кедровые орешки

Петрушка

Чёрный перец

Майонез

Сметана

Помидоры черри

Перепелиные яйца

Гранат

Огурец

Очистим бананы и нарежем кружочками, сбрызнем их лимонным соком, чтобы не потемнели. Натрём сыр и ветчину на крупной тёрке.

Мелко нарежем свежую петрушку, 1 ч. л. кедровых орешков раздавим скалкой. Смешаем бананы, сыр, ветчину, нарезанную петрушку, целые и раздавленные кедровые орешки. Поперчим по вкусу. При желании можно заправить салат майонезом или сметаной.

Выкладываем его в порционную креманку и украшаем кусочками помидоров черри, ломтиками огурца, половинками варёных перепелиных яиц и гранатовыми зёрнышками.

Друзья, научный подход к питанию — залог здоровья, стройности, красоты и хорошего настроения. Приготовьте себе «Улыбку» на завтрак и начинайте новый день не только вкусно, но и весело!

Кстати, коротко о банане:

Банан — уроженец Малайзии. Он содержит огромное количество полезных веществ и обладает прекрасным вкусом. В банане есть витамин С, который борется со старением, и витамин В, позволяющий сохранить здоровье главных составляющих женской красоты: кожи, волос и ногтей.

Комментарии
Комментарии