Что приготовить из обычной свеклы

Польза свеклы для организма неоспорима, ведь это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов.
Что приготовить из обычной свеклы

Польза свеклы для организма неоспорима, ведь это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Положительно влияя на пищеварительную, нервную, кровеносную и сердечно-сосудистую системы, свекла помогает бороться со многими серьезными заболеваниями. Более подробно узнать о том, почему ее нужно обязательно включать в свой рацион, вы можете узнать здесь, а мы переходим к волшебному процессу создания вкусных и полезных кулинарных шедевров.

Если список блюд, которые вы готовите из свеклы, ограничивается 10–15 традиционными рецептами, то мы готовы вам раскрыть глаза на этот доступный абсолютно всем продукт, из которого получаются необыкновенно сочные салаты, освежающие супы, очищающие смузи, отличные закуски и даже десерты.

1. Свекольно-яблочный сок с сельдереем

Свекольно-яблочный сок с сельдереем — это настоящий заряд бодрости и витаминов в одном стакане. Так что если вы внимательно следите за здоровьем и правильно питаетесь, регулярно делайте такой сок, чтобы поддерживать организм в тонусе.

*2. Ягодный смузи со свеклой *

Как известно, свекла очень богата клетчаткой и полезными сахарами. Для того чтобы правильно и бодро начать утро, приготовьте себе легкий, но достаточно сытный смузи, взбив свеклу с ягодами и натуральным йогуртом.

3. Сэндвич со свеклой, моцареллой и базиликом

В качестве перекуса обязательно попробуйте весьма оригинальный сэндвич со свеклой и моцареллой. Свежий базилик добавит блюду приятный аромат и вкус. Кроме того, такой сэндвич можно дополнить еще и рукколой.

4. Брускетты из ржаного хлеба со свеклой и фетой

Еще один вариант отличный вариант закуски со свеклой — это итальянская брускетта из ржаного хлеба со свеклой и фетой. Такая закуска достаточно вариативна, ведь вместо феты вы можете выбрать рикотту, брынзу, козий или даже творожный сыр. Все равно получится очень вкусно.

5. Бургер со шпинатом, свеклой и козьим сыром

Рецепты такого плана, как бургер со шпинатом, свеклой и козьим сыром, заслуживают особого внимания, ведь благодаря им мы учимся питаться правильно, не отказывая себе в любимых блюдах. Стоит только заменить некоторые ингредиенты, и бургер из вредной пищи тут же переходит в разряд полезной для здоровья.

Комментарии
Комментарии