Мороженое для похудения

Рецепт вкусного пп-мороженого, которое можно есть даже когда вы худеете.
Мороженое для похудения

Я худею, а это значит — мороженое нельзя, как думают многие. Ну как летом и без мороженого?! Это же издевательство. Тогда ловите очередной рецепт крутяцкого пп-мороженого, которое можно есть даже когда вы худеете!

Что можно такое съесть, когда ты худеешь? Правильно, низкой жирности творог, тогда и приготовим наше мороженое из творога.

Ингредиенты:

— 200 гр. творога 5%;

— 100 гр. натурального йогурта (греческий йогурт самое то);

— 1 столовая ложка чистого какао порошка (без различных добавок и тем более сахара);

— пол стакана свежей малины;

— 1 средний банан;

— ванилин;

— подсластитель (можно использовать мед, но это будет калорийнее).

Процесс приготовления:

1) Творог, конечно, лучше использовать пастообразный, но если такого вы не нашли, то пойдет и зернистый, но тогда его следует перетереть через сито.

К творогу добавляем натуральный йогурт и хорошо все взбиваем либо венчиком вручную, либо можно воспользоваться блендером.

2) Разминаем банан с малиной в кашицу, туда же добавляем ванилин, какао, подсластитель и все ещё раз перемешиваем.

3) Соединяем обе части в блендере и хорошо взбиваем ещё раз.

4) Ставим всю нашу получившуюся массу в холодильник минимум на 3 часа, лучше конечно на более длительное время.

Совет: если вы хотите, чтобы мороженое получилось более рыхлое, то его следует перемешивать каждый час и ставить опять в морозилку.

Супер вкусное дидиетическое мороженое готово!

Подавать такое мороженое можно в небольших блюдцах, дополнительно украшая и дополняя его свежей малиной или какими-то другими свежими ягодами и фруктами.

Это мороженое — отличная находка. Вкусно, несложное в приготовлении и совсем безобидно для фигуры.

Источник: topbodies.ru

Комментарии
Комментарии