Как есть авокадо: 3 новых способа + рецепты

Говорят, на Земле еще есть несколько человек, которые не знают, как есть авокадо. Словно не в курсе, что его полезные жиры помогают худеть, клетчатка насыщает, а витамины освежают кожу.
Как есть авокадо: 3 новых способа + рецепты

Многие думают, что употребить авокадо можно только в салате или соусе гуакамоле. Вот и нет - и три идеи ниже тому подтверждение. Берегись, зеленый толстячок, мы идем за тобой!

Зеленая паста с авокадо

Что нужно:

1 спелое авокадо

горсть шпината или петрушки

горсть кешью

горсть тертого сыра

сок 1/2 лимона

2 зубчика чеснока

Что делать:

Сложи в блендер авокадо, шпинат или петрушку, лимонный сок, кешью, тертый сыр и чеснок.Переработай этот набор в густой однородный соус и заправь им свежесваренную пасту.

Тост со свеклой и авокадо

Что нужно:

кусочки цельнозернового хлеба

отварная свекла

сливки

соль

авокадо

свежая зелень

Что делать:

В духовке или на сухой сковородке подсуши кусочки цельнозернового хлеба.

Сама тем временем сделай пюре из отварной свеклы, сливок и соли.

Намажь эту пасту на хлеб и укрась закуску ломтиками авокадо и свежей зеленью.

Очищающий смузи с авокадо

Что нужно:

1 очень спелое авокадо

1 небольшой огурец

250 мл миндального молока

3 ст. л. лимонного сока

Что делать:

В блендере (где же еще?) взбей авокадо, огурец, лимонный сок и миндальное молоко. Вуаля!

Комментарии
Комментарии