Салат с курицей и грейпфрутом

В состав грейпфрута входит множество полезных веществ и витаминов: B1, P, D, C и провитамин А.
Салат с курицей и грейпфрутом

Милые дамы, этот рецепт придется вам по душе! На сей раз мы приготовим Завтрак Клеопатры – блюдо для женщин достойных и прекрасных во всех отношениях!

Итак, в нашем рецепте участвуют:

Куриное филе

Грейпфрут

Сыр

Листья салата

Растительное масло

Лимон

Мята

Сахар

Перец

Соль

Итак, приступим!

Начнём с подготовки ингредиентов. Куриное филе нужно предварительно обжарить на растительном масле.

Пока курица готовится, займёмся соусом. Для этого смешаем оливковое масло, лимонный сок, мяту, сахар, перец, соль и паприку.

Как только филе приготовится, нарежем его крупными, продолговатыми кусочками.

Теперь грейпфрут. Его нужно очистить от кожуры и плёнок, а мякоть нарезать небольшими кусочками.

Глубокую миску надо выстелить листьями салата и выложить на них сначала куриное мясо, затем мякоть грейпфрута.

Заправляем салат соусом, хорошенько перемешиваем и посыпаем заранее натёртым сыром.

Милые дамы, салат Завтрак Клеопатры – это ответ на все ваши вопросы о вкусной, полезной и красивой пище. Превратите его в Обед Елены Прекрасной или Ужин Венеры, и восхищённые взгляды и море комплиментов вам обеспечены! Приятного вам аппетита и начинайте новый день вкусно!

Кстати, коротко о грейпфруте:

Употребление в пищу грейпфрута положительно влияет на здоровье человека. Этот цитрус помогает нам быть в тонусе и нормализует многие процессы в организме. Например, он является верным средством при переутомлении и депрессии.

В состав грейпфрута входит множество полезных веществ и витаминов: B1, P, D, C и провитамин А. Кстати, витамина С в нём больше, чем в лимоне. Также грейпфрут содержит органические кислоты, минеральные соли, пектин, фитонциды, эфирные масла и вещество под названием нарингин. Оно содержится в белых горьких перегородках, невероятно полезных для желудочно-кишечного тракта и способствующих снижению уровня холестерина в крови.

Грейпфрут справедливо считается неотъемлемой частью многих диет. Для похудения и хорошего самочувствия достаточно просто добавлять к своему ежедневному рациону половинку этого фрукта, и положительные результаты не заставят себя ждать.

Комментарии
Комментарии