Воды детям

Организм человека состоит из воды на 87-50%, поэтому так важно соблюдать питьевой режим. Однако научить ребенка регулярно пить воду — задача не из легких, и в этом вам могут помочь советы из статьи.
Воды детям

Знаете ли вы, что вода составляет:75% мозга ребенка.
83% крови.
22% костей.
75% мускул.

Почему ребенку нужно пить воду?

Потому что вода:
Регулирует температуру тела ребенка.
Сохраняет бодрость и внимание.
Сохраняет активность мышц.
Помогает телу поглощать питательные вещества.
Поддерживает гибкость суставов.
Помогает перевести пищу в энергию.
Защищает жизненно важные органы.
Помогает избавиться организму от шлаков.

Признаки обезвоживания организма у ребенка:
Желание пить (если ребенок хочет пить, это уже означает, что его организм обезвожен, так как организм подает запоздалый сигнал).
Усталость и слабость — самые частые признаки продолжительной нехватки воды в организме ребенка.
Боль в теле и пояснице — мышцам нужна вода.
Головная боль — мозг просит воду.
Запор.
Моча темного цвета.

Комментарии
Комментарии