Как перестать опаздывать и научиться пунктуальности

У каждого из нас есть такой знакомый (или таким знакомым для наших друзей являемся мы): все собрались, ждут 10 минут, полчаса, через 45 минут он наконец появляется, и никто уже не возмущается и не удивляется его опозданию.

Зачастую таким хроническим опаздывающим организаторы встречи намеренно сообщают неправильное время встречи (на час раньше, например), чтобы не утомлять остальных ожиданием. Мы решили выяснить, что ученые думают о привычке опаздывать – какие за ней скрыты причины и что с ними можно сделать.

Что говорят ученые

Во-первых, исследователи пришли к выводу, что всех опаздывающих объединяет одна черта: они попросту постоянно недооценивают время, которое им понадобится на выполнение той или иной задачи.

Так, авторы исследования, проведенного Джефом Конте и Джеральдом Гринбергом в Универститете Сан-Диего и опубликованного в Журнале Прикладной Социальной Психологии, определили два типа людей: люди типа «А» обычно пунктуальны, так как они словно обладают встроенными часами, которые оценивают длительность минуты как 58 секунд. А по «часам» людей типа «B» минута длится 77 секунд – именно поэтому они всегда опаздывают.

Другие исследования указывают на дополнительные факторы, влияющие на вероятность опозданий. Так, неудивительно, что к опозданиям склонны родители маленьких детей; также влияет на вероятность опозданий степень удовлетворенности работой и склонность к депрессиям.

Как перестать опаздывать

Существуют достаточно простые, но эффективные рекомендации, которые помогут вам быть более пунктуальными.

Если вы относитесь к людям категории B, эти советы могут серьезно повысить вашу эффективность и качество жизни в целом. А если вы и так пунктуальны, то эти рекомендации позволят вам усовершенствовать навыки тайм-менеджмента.

  1. Возьмите на себя обязательство приходить на назначенные встречи пораньше. Некоторые люди переводят часы на 15 минут вперед – это им помогает.
Комментарии
Комментарии