Сколько вам лет на самом деле

Возраст по паспорту не всегда отражает реальный возраст организма. Бывает, у одного и того же человека календарный и биологический возрасты кардинально различаются.
Сколько вам лет на самом деле

70-летний человек может быть бодрым и энергичным, а 20-летний — апатичным и постоянно уставшим. Для приблизительной оценки своего реального биологического возраста можно устроить небольшое тестирование прямо дома.

Тесты для определения биологического возраста:

1. Сердце

Стоя сосчитайте свой пульс. Присядьте 20 раз в довольно быстром темпе. Вновь сосчитайте пульс: насколько он повысился?

— До 10 ударов — вашей сердечно-сосудистой системе 20 лет.
— 10–20 ударов — 30 лет.
— 20–30 ударов — 40 лет.
— 30–40 ударов — 50 лет.
— 40 и более ударов — 60 лет.
— Не смогли доделать приседания до конца — 70 и старше.

На результат может существенно повлиять лишний вес.

Комментарии
Комментарии