Правила этикета, которые стоит знать каждому

Правила этикета существуют практически для всех жизненных ситуаций. Что, помимо вежливости, объединяет все эти правила? Оказывается, что многие из них положительно влияют на здоровье.
Правила этикета, которые стоит знать каждому

А некоторые и вовсе способны продлить человеческую жизнь. Так что, усаживайтесь поудобнее, а мы расскажем вам, соблюдение каких именно правил этикета поможет вам жить долго и счастливо. На здоровье.

Пейте с умом и веселитесь

Веселая компания — отличный шанс расслабиться после длинной рабочей недели. Пара коктейлей или пара пива считаются вполне цивилизованной нормой для любого взрослого человека. Но лучше, если вы постараетесь не смешивать и то, и другое вместе. Во-первых, стоит подумать о количестве калорий, которые попадают в ваш организм с каждой новой порцией спиртного. Во-вторых, о влиянии спиртного на внутренние органы: печень, почки, сердце и желудок испытывают повышенную нагрузку, когда веселится взбодренный этиловым спиртом мозг. И не сидите, посвятив себя грусти. Активные жесты, танцы и даже смех помогут вашему организму справиться с поступающим алкоголем. Соблюдайте негласные правила этикета, принятые на многих вечеринках, и вы сможете избавить себя от многих проблем. Ограничьтесь тремя крепкими напитками за вечер. Предваряющая пара аперитивов поможет вам не чувствовать себя недостаточно пьяным.

Не злитесь за рулем

Непреложный факт современной жизни: на дорогах всегда были, есть и будут плохие водители. Некоторые в будний день ведут себя как на расслабленной воскресной прогулке. Другие гонят, будто только что сорвались с профессионального трека. И те, и другие провоцируют окружающих на злость, крики, гудки и жесты, которые могут заставить покраснеть и бывалого инспектора ДПС. Но, по словам многих экспертов в области здравоохранения, наши тела будут гораздо более благодарны, если мы постараемся просто глубоко вздохнуть и отпустить неприятную ситуацию. Когда мы злимся, гормоны стресса увеличивают частоту сердечных сокращений, чтобы повысить кровяное давление. Только это способно повысить риск сердечного приступа в пять раз. Если же подобные эмоции вы испытываете изо дня в день, то, скорее рано, чем поздно, столкнетесь с ослабленной иммунной системой, болями в спине и уже упомянутым инфарктом.

Не приводите ваших микробов на работу

Представьте, вы просыпаетесь с утра и чувствуете першение в горле и легкую головную боль. Постепенно, проявляются и другие признаки надвигающейся простуды. Останетесь ли вы дома, или отправитесь на работу? Конечно, у каждого могут быть более, чем веские причины для того, чтобы, презрев болезнь, устремиться поближе к родному офису. Но большинство экспертов уверено: заболевший человек должен оставаться дома. С одной стороны, вы просто не сможете работать достаточно хорошо. С другой, вы наверняка заразите не одного коллегу — стоит ли этого рабочий день?

Чужие тарелки

Эта ситуация довольно распространена на вечеринках — к сожалению. Большие миски с закусками и соусом к ним многие люди воспринимают своей вотчиной и даже не думают пользоваться отдельной тарелкой. Не уподобляйтесь: обмакнув еду в один соус, а затем в другой, вы увеличиваете риск перенести свои бактерии другому человеку в 10000 раз. И не забудьте остановить парня, который собирается есть чипсы стоя прямо рядом с соусами — пусть, черт возьми, потрудится взять свою тарелку!

Следите за своим аппетитом

Шведский стол становится все более распространенным способом поощрения сотрудников во многих компаниях. Бесплатные, изобильные закуски заставляют наш мозг терять волю и наращивать аппетит, раз за разом пополняя тарелку. Ни к чему хорошему это не ведет, особенно, если ваш обед переносится ближе к вечеру, что случается не так уж и редко. К тому же, излишняя жадность заставит многих коллег смотреть на вас с толикой брезгливости: каждый человек подсознательно ценит проявления силы воли другого и зачастую формирует свое отношение в зависимости от этого качества.

Чихайте аккуратно

Чихание — один из основных способов заразить другого человека. Простуда, грипп и прочие неприятные заболевания с легкостью передаются воздушно-капельным путем. Поэтому следите за тем, чтобы прикрывать рот, лучше всего одноразовыми бумажными платками. Можно делать это и ладонью, но после этого обязательно мойте руки: микробы никуда с ладони сами не исчезнут.

Источник: Trendymen.ru

Комментарии
Комментарии