Звезды российского шоу-бизнеса выбирают пилатес

Пилатес помогает быстро прийти в форму, поработать над растяжкой и прокачать все мышцы тела. Его оценили по достоинству не только зарубежные, но и российские звезды.
Звезды российского шоу-бизнеса выбирают пилатес

Для многих из них практика пилатеса — это не только идеальный вид физической активности, но и источник вдохновения для творчества и самосовершенствования. Вот несколько примеров, несомненно, достойных для подражания.

Светлана Иванова выкладывается на тренировках по полной и всем советует поступать так же. Актриса с удовольствием занимается пилатесом и признается, что во время длительных перерывов ее тело даже начинает скучать по нагрузке. С недавнего времени Светлана стала приобщать к пилатесу и свою маленькую дочь Полину. Актриса убеждена, что счастливые люди всегда занимаются спортом.

Ольга Шелест на занятиях пилатесом всегда в прекрасном настроении. Еще бы — она работает над мышечным корсетом и осанкой. Телеведущая признается, что благодаря пилатесу в рекордные сроки рассталась с лишними килограммами. «А вообще похвастаюсь — месяц тренировок и невероятные результаты минус полтора размера — штаны на ходу теряю…», — пишет Ольга в своем Instagram.

Вера Брежнева своим примером приобщает к спорту дочерей. Как признается певица, пилатес для нее — возможность не только поработать над своим телом, но и получить удовольствие от процесса. Ведь размеренная практика пилатеса позволяет отдохнуть от интенсивного ритма рабочих будней, убрать все мышечные зажимы, поработать над растяжкой, улучшить осанку и просто оставаться женственной.

Илзе Лиепа давно увлекается пилатесом и признается, что очень любит этот вид тренинга за отсутствие агрессии в воздействии на мышцы и суставы. Балерина считает его оптимальным для женского тела. Сама Илзе служит наилучшим подтверждением собственным словам — именно с помощью пилатеса она восстанавливалась после родов всего за 2,5 месяца! Балерина не тольк занимается пилатесом сама, но и активно пропагандирует практику в собственной школе, где органично сочетает элементы пилатеса и балета.

Галина Юдашкина открыла для себя пилатес недавно. Поэтому после рождения ребенка она решила восстанавливаться именно с помощью этой практики. Она отмечает положительные результаты уже после третьей тренировки!

Вдохновлены примерами? Присоединяйтесь к звездам и становитесь лучшей версией себя!

Комментарии
Комментарии