Как бороться с прокрастинацией с помощью приложений

<i>Нас всюду окружают отвлекающие факторы и мешают работать. Например, стоит только открыть браузер, как на тебя сразу валится почта, уведомления из соц.сетей, какие-то скидки, предложения, интересные статьи и ты начинаешь это всё читать. Или несколько раз сходишь выпить кофе, поболтаешь с коллегой, посидишь на диванчике. В общем, к концу рабочего дня ты понимаешь, что никаких важных дел ты не сделал. А ведь всё это время ты осознанно откладывал свои задачи на потом, а теперь жалеешь, но уже ничего не попишешь. Это и называется прокрастинация, но с ней можно бороться. Для этого есть несколько приложений, как для смартфонов, так и для ПК. Они помогут вам сосредоточиться и не отвлекаться по пустякам.</i>

<b>Forest</b>

Эта программа очень жестокая, хотя не кажется такой на первый взгляд. Дело в том, что она заставит вас отказаться от использования мобильного телефона. А ведь принцип предельно прост. Запускаете приложение, выбираете время, которое хотите провести без смартфона и после этого в программе сажается дерево. Если вы выйдете из приложения или перейдёте в другое, то дерево погибнет. При любых действиях со смартфоном дерево погибает. В следующий раз, когда вы захотите посмотреть почту или ответы в Facebook, вы уже задумаетесь и, наверняка, отложите свою задачу, чтобы не губить дерево.

Затея необычная, чем-то напоминает тамагочи, но забота о собственном саде может помочь многим людям отвлечься от телефона и заняться делами. Разумеется, если вы не трогали смартфон, то дерево вырастает.

Через какое-то время вы сможете вырастить целый лес и смотреть статистику, в какие дни вы могли прожить без телефона и успешно поработать, а в какие технологии брали верх и вы отвлекались на сообщения, соц.сети и прочие факторы.

<b>Pomodoro (It's Pomodoro Time!)</b>

Таких приложений масса, важна здесь техника, а не программа. Приложения — это просто удобный таймер в данном случае.

Комментарии
Комментарии