7 занятий, которые cделают вас умнее

Сейчас ученые доказали, что мы можем заметно развить потенциал, увлекаясь интересным делом.
7 занятий, которые cделают вас умнее

Долгие годы считалось, что каждый человек рождается с определенными способностями и что жить нужно так, чтобы все эти способности задействовать. Сейчас ученые доказали, что мы можем заметно развить потенциал, увлекаясь интересным делом.

Получая навыки, мы позволяем мозгу создавать новые нейронные пути, которые, в свою очередь, ускоряют и улучшают его работу. Сегодня мы расскажем о семи хобби, которые помогают заметно развить интеллект.

1. Игра на музыкальных инструментах

Игра на музыкальном инструменте развивает творчество, аналитические способности, способности к языкам и математике, улучшает мелкую моторику. И хотя все это замечательно, любители спорта утверждают, что все то же самое можно получать и благодаря тренировкам. Но вот эксклюзивное преимущество музыкантов в том, что игра на инструменте укрепляет «мозолистое тело» мозга, которое повышает производительность, улучшает память, способствует более легкому решению проблем. В целом это заставляет мозг функционировать активнее и лучше – вне зависимости от того, сколько вам лет.

2. Чтение книг

Это хобби дает те же преимущества, независимо от того, что именно вы читаете: «Войну и мир», «Игру престолов», «Гарри Поттера» или свежий выпуск Wall Street Journal. Чтение снижает стресс, вы начинаете чувствовать себя лучше. А еще оно способствует гибкости ума, развитию эмоционального уровня и способностей к обобщению.

Это, в свою очередь, помогает в решении проблем, соединении кусочков пазла в целую картину, благотворно воздействует на восприятие, понимание, а также на точное выявление и восприятие реакции других людей.

Если говорить о работе, то благодаря любви к чтению вы будете лучше понимать, как заставить схему работать, и разовьете управленческие навыки.

3. Регулярная зарядка

Смысла в спонтанных тренировках практически нет. Регулярная зарядка гораздо более эффективна. Ежедневная зарядка обогащает наши клетки BDNF – белком, укрепляющим память, развивающим способности к обучению, концентрации и восприятию информации. Его работу также часто связывают с ясностью ума.

Комментарии
Комментарии