Как запахи влияют на концентрацию и память

Научные исследования подтверждают способность различных запахов влиять на человеческую память.
Как запахи влияют на концентрацию и память

Наука выделяет пять основных чувств человека: слух, зрение, вкус, осязание и обоняние.

Последнее мы часто недооцениваем, хотя даже малейший намёк на запах сразу же вызывает целую цепочку воспоминаний, с запахами мы ассоциируем многие места и часто складываем общее впечатление от человека только потому, насколько от него приятно пахнет.

Научные исследования подтверждают способность различных запахов влиять на человеческую память: любой запах, который вы вдыхаете влияет на лимбическую систему, которая регулирует наши эмоции, мотивацию, страх и удовольствие, а также оказывает воздействие гиппокамп, который отвечает за такие функции мозга, как внимание и память.

Существует множество научных исследований, которые выясняют, как эфирные масла помогают усилить умственную концентрацию и улучшить способность к запоминанию.

Итак, что нужно нюхать?

  • Мята способствует повышению бдительности, внимания и концентрации. Запах мяты также стимулирует процессы памяти и помогает усвоить материал. Отлично поможет во время подготовки к экзамену или ответственной презентации.

  • Эфирное масло розмарина будет отличным помощником в изучении иностранных языков, оно бодрит и стимулирует память.

  • Восстановиться во время короткого перерыва и с новыми силами вернуться к работе поможет эфирное масло лаванды.

  • Запах ветивера и кедра помогает успокоиться, сосредоточиться и настроиться на рабочий лад. Существует исследования, которые показывают, что именно эти запахи положительно влияют на детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

  • Аромат лимона также способствует концентрации внимания. Согласно результатам японского исследования на точность набора текста, испытуемые, которые вдыхали запах лимона, ошибались в два раза реже.

Эфирные масла простой доступный способ настроиться на работу и довольно просты в применении. Их можно купить практически в любой аптеке и пользоваться постоянно: вдыхать прямо из бутылочки или нанести несколько капель на ватный тампон и положить на рабочее место.

Некоторые и вовсе используют эфирное масло вместо духов – и пахнет приятно, и помогает в работе!

Источник: Сhameleon.fm

Комментарии
Комментарии