Беги, Вася, беги. Выбираем кроссовки для бега

На какие параметры беговых кроссовок обращать внимание, как подбирать размер, какой бюджет закладывать

"Беговая обувь очень разная. Бывает узкоспециализированная для атлетов, бывает для длинных, для коротких дистанций. Большой выбор может испортить новичка, который потеряется в разнообразии и в итоге купит не то, что ему нужно", - говорит Евгений Гаврилов, бегун и генеральный директор компании "Лаборатория бега". По просьбе www.prosport-online.ru эксперт рассказал, как выбрать кроссовки для бега тем, кто только начинает, и на что обращать внимание при покупке.

Поддержка стопыКаждый производитель решает этот момент по-своему, многие патентуют собственные технологии поддержки стопы, но суть всегда одна. Поддержка стопы - это более плотная пена на внутренней стороне подошвы. Особенно важна поддержка стопы для людей с пронацией и супинацией. Пронация - это, когда стопа при движении заваливается вовнутрь. Супинация - когда стопа заваливается наружу. Плотная подошва с поддержкой стопы меньше уплощается под весом тела и не дает стопе заваливаться в ту или другую сторону, предохраняя от травм.

Жесткий задникЖесткие элементы в пяточной части кроссовка нужны для крепкого обхвата пятки. Задник должен держать пятку, не давать ей "гулять" - это обеспечивает стабильность подтаранного сустава. Этот сустав образован задней поверхностью пяточной и таранной костей.

Комментарии
Комментарии