Анна Лунегова: йога - это путь

Беседа о йоге, роли учителя в практике, внутреннем росте и… жизни.
Анна Лунегова: йога - это путь

Аня пришла в кафе уже после первого занятия, и у нас есть время до следующего урока. Интервью по подготовленным вопросам очень быстро переходит в добрую беседу

— Анна, вы начали заниматься йогой, когда учились на отделении хореографии в Государственной Академии Культуры и Искусств. Расскажите, пожалуйста, как вы перешли от современного балета к йоге?

— Мой личный переход от танцев к йоге был очень постепенным. Сначала йога заинтересовала меня только с точки зрения физики. Как танцовщику мне была необходима физическая выносливость, и я хотела перенести именно эти навыки из йоги в современную хореографию. И как раз тогда наш хореограф Дарья Бузовкина предложила мне попробовать сходить на занятие к Марии Митрофановой. Именно на этих классах я поняла, что йога может дать гораздо больше, чем просто физическое развитие тела.

А это невероятно важно для танцовщика: выходя на сцену, ты буквально обнажаешь себя, и чтобы ты был интересен, тебе важно что­-то иметь внутри. Значит ты не можешь не заниматься своим внутренним развитием так же, как занимаешься телом. А йога отлично развивает осознанность.

— А что дальше, как продолжался ваш путь в йоге?

— Мне сильно повезло, я очень быстро встретила своего учителя Дениса Заенчковского. Для меня это тот практик, который вместе со своей супругой Александрой Александровой как ракета. Именно они направили меня в йоге туда, куда сама я еще очень долго бы шла. Поэтому тот, кто рядом с тобой, это очень­-очень важно.

— А что именно менялось и меняется в вашем мировоззрении благодаря йоге?

— Мне кажется, когда вы начинаете погружаться в какую-­то тему, она постепенно захватывает вас все больше и больше. И информации о том, чем вы занимаетесь, тоже становится вокруг вас больше. Что касается йоги, то как только вы погружаетесь в нее, как только начинает расти ваша осознанность, вам уже не хочется заниматься тем, что отдаляет вас от понимания себя. Например, болтать с друзьями по пустякам, сотрясая воздух.

Кроме этого, чем больше вы направляете куда­-то свое внимание, тем больше начинаете видеть. Это требует готовности трудиться, учиться смотреть на себя со стороны и, осознавая свои слабые стороны и опираясь на сильные, меняться в лучшую сторону. Безусловно, учитель может помочь на любом этапе практики, но без постоянной самостоятельной работы, без непрестанного желания понять себя, вы не сможете продвигаться дальше. Это и есть ответственность за себя и свою жизнь. Именно поэтому я считаю, что йога —­ практика не для всех.

— А как же роль учителя в йоге? Неужели до всего можно дойти самому?

— Учитель —­ это та фигура, глядя на которую, ты понимаешь, к чему стремишься. Учитель для практикующего словно мудрый родитель для ребёнка, который всегда рядом и готов оказать поддержку. Он не пройдёт путь за вас, а именно поможет его пройти.

Для меня роль наставника важна. Это не значит, что учитель пройдет путь за меня, ни в коем случае. Это значит, что у тебя всегда есть сила и опра на которую всегда можно положиться.

— Не мешает ли йога жить в социуме, нужно ли абстрагироваться от каких-­то вещей извне, если ты занялся йогой?

— Безусловно, йога, описанная в древнейших текстах, предполагает уход от социума. Хотя в ней так много ключей, подходящих нам, современным людям, живущим в обществе. И этим нам и важно воспользоваться. В этом отношении йога призвана как раз помогать нам справляться с задачами, понимать не только свое тело, но и природу своих мыслей и эмоций.

— Можете ли вы подсказать тем, кто только думает начать заниматься йогой или находится в самом начале пути, как не бояться начинать и как не останавливаться?

— Мне кажется, нужно просто сделать выбор. Если вы чего­-то боитесь или ленитесь, нет смысла начинать, ваша жизнь может развиваться в определенном русле и без йоги. Но если вы желаете совершенствоваться, узнавать и трансформировать себя, тогда йога ­ для вас. А если же вы просто от природы сомневающийся человек и чувствуете, что вам нужно попробовать ­ соберитесь и приведите себя на первое занятие. А дальше уже пространство распорядится, направит вас в нужную сторону. Но если не попросите, не дадите ему сигнал ­ она не ответит. Никакое пространство не догадается о ваших внутренних желаниях, если вы не заявите.

А чтобы не останавливаться, на мой взгляд, важно понимать и брать ответственность. Так как наше будущее зависит от того, насколько мы присутствуем и вкладываемся в момент настоящего.

Йога —­ это путь, раскрывающий вас для самого себя, соотвестсвенно и мир вокруг. Доброго вам пути.

Источник: anysports.tv

Комментарии
Комментарии