Имбирно-малиновый лимонад от актрисы Лоры Резниковой

Звезда сериала «Свидетели» поделилась рецептом напитка для худеющих.
Имбирно-малиновый лимонад от актрисы Лоры Резниковой

Актриса Лора Резникова рассказала «7Д», что росте 165 сантиметров ее вес составляет 52 килограмма. «Я хотела бы сбросить еще три, — говорит звезда. — Ем 4—5 раз в день, а если меньше, то... поправляюсь на пару кило. А еще заметила, что мой вес зависит не от того, сколько я ем, а сколько сплю».

Когда начинается запуск очередных серий, смена длится от раннего утра до 2—3 часов ночи. Иногда днем артистке удается выкроить полчасика на сон, но режим нарушен. «И я набираю вес, даже если ем совсем немного, — делится Лора. — Так что на площадке не позволяю себе мучного, даже печенья».

В свободную неделю актриса может полакомиться на завтрак круассаном с чашечкой кофе или побаловать себя творожком с вареньем. Потом, через 3—4 часа, она ест фрукты и либо легкий салат, либо омлет.

На обед у Лоры обычно рыба или салат с моцареллой, а на ужин — либо рыба, либо спагетти с морепродуктами. «В нормальном режиме вес не страдает, даже если есть макароны или ризотто», — говорит Резникова.

Имбирно-малиновый лимонад для худеющих от Лоры Резниковой:

Ингредиенты:

Вода — 1 л.

Имбирь — 2 ст. л.

Малина — 600 г.

Мед

Кубики льда

Приготовление:

«В небольшую кастрюльку налейте воду (1 л), добавьте­ в нее свежий измельченный имбирь (2 ст. л.) и свежую или замороженную малину (600 г). Доведите состав до кипения и варите около 5 минут. Снимите с огня и дайте остыть, после чего процедите и выбросите остатки имбиря и малины. В имбирную воду добавьте мед и смешайте до полного растворения. Подавайте в стаканах с кубиками льда».

Приятного аппетита!

Комментарии
Комментарии