Гвозди, лейкопластырь и картошка: как не скользить в гололед

Зима пришла в московский регион, не дождавшись декабря. Минувшей ночью температура воздуха опустилась до -10 градусов, столицу и область замело снегом. Сезон зимних травм начался, после недавней оттепели тротуары буквально превратились в каток. Травматологи, конечно, не оставят вас в беде в гололедную погоду, но давайте не будем прибавлять им работы. Телеканал «360» собрал советы, которые помогут удержать равновесие на скользких дорожках. Позаботиться о себе в гололед лучше заранее — при покупке зимней обуви выбирайте модели с мягкой рифленой подошвой и глубоким протектором. Девушкам лучше на время отказаться от каблуков. Но существуют и другие способы сделать обувь не такой скользкой. Самый надежный вариант — приобрести специальные накладки на подошвы. Этот аксессуар, напоминающий своеобразные подковы, называют по-разному — зимоходы, ледоходы, ледоступы. Они могут быть резиновыми, инструктированными сталью или цепью. Как правило, зимоходы не портят внешний вид ботинок — цепляются за них неширокими ремешками. Практически невидимые накладки можно приобрести в пунктах обувного ремонта — противоскользящие набойки надежно приклеят к вашей обуви. Как усовершенствовать обувь в домашних условиях Фото: РИА Новости «Прокачать» ботинки можно и в домашних условиях. Некоторые приклеивают к подошвам куски наждачной бумаги с помощью клея «Момент» или прибивают маленькими гвоздиками отрезки войлока. Еще более простой вариант — обойтись обычным медицинским пластырем. Некоторые умельцы натирают подошвы обуви крахмалом или картофелем, посыпают песком поверх свежего клея. Эти способы действенны, но недолговечны: обновлять покрытие придется пару раз в неделю. Можно прибегнуть к помощи тяжелой артиллерии и вкрутить в ботинки небольшие шурупы. Но это, во-первых, походит только для толстой подошвы, а, во-вторых, навсегда оставит в ней дырки. Несколько правил для пешеходов Фото: РИА Новости Даже если вы позаботились о надежной обуви, расслабляться не стоит. При ходьбе по скользкому тротуару не торопитесь, ступайте мелкими шагами, не держите руки в карманах, корпус тела чуть наклоняйте вперед. Особенно внимательно следите за собой у дороги — есть риск упасть прямо под машину. Научитесь падать правильно — попробуйте сгруппироваться, чуть согнув колени и не выставляя рук. При падении попытайтесь слегка перекатиться. Избегайте падений на спину и вытянутые руки, как правило, именно так люди зарабатывают переломы конечностей. Если вы все-таки упали и чувствуете дискомфорт, обратитесь в медучреждение. По словам ортопеда Первой градской больницы Москвы Сергея Дедова, 360tv.ru/news/u-nas-ne-tak-chisto-ubirayut-chislo-pacientov-s-perelomami-zimoj-vyrastaet-v-neskolko-raz-78 875/ диагностировать и лечить травмы должны только специалисты. Не следует доверять знакомым или прохожим, «помощникам», которые обещают вправить вывихнутую конечность. Чаще всего такое «лечение» грозит серьезными осложнениями и приносит много проблем.