Семь советов по борьбе с лишним весом от Хлои Кардашьян, похудевшей на 18 кило

После того как Хлои Кардашьян похудела на 18 килограммов, на решила, что своим опытом необходимо поделиться с теми, кто до сих пор продолжает отчаянную борьбу с лишним весом. 20 января в эфир американского телевидения выйдет новое шоу «Месть тела с Хлои Кардашьян», в котором она не только расскажет, но и наглядно покажет, как избавиться от пагубной зависимости от вредной пищи и правильно приступить к тренировкам. Фото опубликовано Khloé (@khloekardashian) Ноя 17 2016 в 1:10 PST Хлои начала худеть около года назад, когда ее теперь уже бывший муж Ламар Одом попал в больницу с передозировкой от наркотиков. В этот тяжелый момент отвлечься от переживаний ей помогли занятия спортом. Кардашьян отметила, что регулярные физические нагрузки стали для нее настоящим спасением. Фото опубликовано Khloé (@khloekardashian) Сен 16 2016 в 5:58 PDT «Я уверена, что физическое состояние напрямую связано с психологическим. Мне так хорошо в спортзале, что после тренировки это ощущение не покидает меня и потом — в течение всего дня. Спорт превратился для меня в новую зависимость, пилюлю счастья, если хотите», - рассказала знаменитость. Фото опубликовано Khloé (@khloekardashian) Авг 26 2016 в 1:44 PDT По мнению Хлои, есть семь обязательных правил для начала здоровой жизни. Первое – заниматься разными тренировками и видами спорта, чтоб физические нагрузки не смогли наскучить. Второе – с особым вниманием подойти к выбору личного тренера, чтобы с ним было комфортно идти к обозначенной цели. Третье – правильно и сбалансировано питаться и категорически не придерживаться никаких жестких диет. Четвертое – время от времени необходимо баловать себя различными вредными вкусностями – пиццей, бургером или бокалом шампанского. Пятое – всегда в путешествие брать с собой скакалку – ведь это самый удобный и дешевый способ заниматься спортом при нехватке времени. Шестое – обязательно пользоваться шагомером и следить за тем, сколько вы прошли в течение дня. И седьмое – правильная и комфортная спортивная одежда, в которой тело сможет хорошо пропотеть. Фото опубликовано Khloé (@khloekardashian) Апр 8 2016 в 9:02 PDT