Истории
Люди
Вещи
Безумный мир
Места
Тесты
Фото

На курсах по фитнессу желающих похудеть укладывают спать

В Лондоне открылись экспериментальные курсы "сонного фитнесса" под названием "Napercise". На этих занятиях желающих похудеть просто-напросто укладывают спать. По словам многих ученых, такой способ сбросить вес вовсе не шарлатанство – во сне при нужной температуре человек действительно худеет, сообщает Birmingham Mail.

На опубликованных ниже кадрах запечатлено, как проходят занятия на курсах Napercise. Участников тренировки просто укладывают спать на 45 минут, включая им спокойную музыку.

Автор курсов Дэвид Сидкап говорит, что многие недооценивают роль сна в повседневной жизни человека.

"45 минут отдыха в день жизненно необходимы каждому. Выспавшийся человек меньше устает, перестает испытывать чувство тревоги и, среди прочего, быстрее худеет", — утверждает британец.

Пока курсы Napercise можно посетить только в Лондоне. В случае успеха Сидкап планирует открыть филиалы в других городах страны.