Вредное влияние музыки на человека: чем опасны наушники, агрессивные тексты и караоке
Мы привыкли считать музыку лекарством для души и тела, но, как у любого сильного средства, у неё есть и тёмная сторона. Иногда любимое увлечение может обернуться неожиданными последствиями: например, слишком громкие наушники постепенно лишают слуха, а караоке порой заканчивается драмой из-за фальшивой ноты. «Рамблер» рассказывает, каким неочевидным образом музыка способна навредить человеку и делится фактами, которые вас удивят.
Проблемы со здоровьем: глухота, проблемы с сердцем, смерть
Слух
Любителям томно ходить в наушниках целый день стоит поднапрячься. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, более миллиарда людей в возрасте от 12 до 35 лет подвержены риску потери слуха. Ухудшения происходят постепенно, поэтому человек долгие годы может их не замечать. В улитке, главном органе слуха нашего внутреннего уха, есть крошечные волоски. Они превращают вибрации в электрические сигналы и отправляют их в мозг по слуховому нерву. Из-за громкого звука волоски ломаются, а заново они не восстанавливаются. Поэтому со временем человек начинает слушать хуже.
Безопасным считается уровень звука примерно до 70 децибел — это обычный разговор или тихая обстановка. Всё, что выше 85 дБ, опасно при продолжительном прослушивании. Для понимания: 70–85 дБ — это шум улицы или транспорта, 90–100 дБ — метро или громкие наушники, а свыше 100 дБ — концерт или клуб.
Музыканты, которые всю жизнь проводят в наушниках и в окружении мощных усилителей, не понаслышке знают об этой проблеме. Среди звёзд, частично лишившихся слуха, — покойный Оззи Осборн, Нил Янг, Moby, лидер Coldplay Крис Мартин, Фил Коллинз и экс-участник One Direction Луи Томлинсон. Многие из них к тому же страдают от тиннитуса — постоянного шума в ушах. Например, Нил Янг рассказал журналу Mojo в 1995 году, что повредил слух при сведении концертного альбома Weld. Чтобы избежать тяжёлых гитарных аранжировок, которые вызывают у него боль, он сконцентрировался на более мягком и спокойном звуке — результатом стал альбом Harvest Moon.
Сердце
Ещё один орган, страдающий от чрезмерно громкого звука, — сердце. В 2018 году в Journal of the American College of Cardiology вышел масштабный обзор немецких и датских учёных под руководством кардиолога Томаса Мюнцеля. Учёные выяснили, что люди и животные, регулярно подвергавшиеся воздействию громкого шума, чаще страдают от сердечной недостаточности, аритмии, высокого давления, повышенного холестерина и сахара в крови. Прежде всего это связано с реакцией организма на стресс.
При этом музыка, если слушать её не на полной громкости, часто воздействует на кардиосистему положительно. Например, в исследовании 2015 года пациентов после инфаркта миокарда разделили на несколько групп: в первых двух включали музыку (классическую и The Beatles), а в третьей — радионовости. Наблюдение показало, что у тех, кто слушал музыку, особенно классическую, давление было ниже, а сердце работало чуть спокойнее.
Психика
Если человек склонен к депрессии и тревожности, музыка может только усугубить это состояние. Одно из ключевых понятий здесь — это руминация, когда человек не может перестать прокручивать в голове одни и те же мысли. В исследовании 2013 года австралийских психологов Сандры Гарридо и Эмери Шуберта выяснилось, что люди с подобными склонностями чаще используют грустную музыку не для поднятия настроения, а чтобы сильнее прочувствовать свои переживания. В результате музыка не помогает выйти из тяжёлого эмоционального состояния, а лишь поддерживает его.
Некоторая музыка к тому же может сделать человека чуть напряжённее и злее. Австралийские исследователи в 2024 году доказали, что песни с агрессивными текстами могут кратковременно влиять на эмоциональное состояние: усиливать враждебность, раздражение и общий уровень возбуждения. Важный нюанс: сама по себе музыка не может спровоцировать агрессивное поведение, она выступает как фактор, который обостряет уже существующие эмоции, особенно если человек находится в стрессовой ситуации.
При этом существует интересный феномен: на Филиппинах в конце 1990-х и начале 2000-х произошла серия убийств, поводом для которых послужила, казалось бы, совершенно безобидная песня — My Way Фрэнка Синатры. Издание New York Times сообщало, что к 2010 году было совершено не менее шести таких убийств. Все они происходили в караоке-барах и каждый раз из-за какой-нибудь мелочи: фальшивой ноты, саркастических аплодисментов. Самый известный случай произошёл в 2007 году, когда охранник застрелил 29-летнего Роми Балигулу, потому что ему не понравилось, как тот пел. Некоторые видят проблему в якобы высокомерной лирике песни, которая внушает человеку, что он способен на большее, чем на самом деле. По словам эксперта по поп-культуре из Университета Филиппин Роланда Б. Толентино, причина кроется в другом: филиппинское общество просто очень жестоко и караоке лишь обостряет эту проблему. Однако некоторые бары из-за суеверий всё же убрали песню My Way из своего репертуара.
Звук может воздействовать на эмоциональное состояние человека даже против его воли. Яркий пример — фильм Гаспара Ноэ «Необратимость» 2002 года. Чтобы усилить эффект дискомфорта, в первые 30 минут ленты звучит гул с частотой около 27 Гц. Это очень низкое значение, которое находится на границе порога слышимости и почти переходит в инфразвук. «Вы не можете его услышать, но он заставляет вас дрожать. В хорошем кинотеатре с сабвуфером вы можете бояться звука сильнее, чем того, что происходит на экране. Многие способны выдержать картинку, но не звук. Эти реакции физические», — объяснял сам Ноэ. Его слова приводит журнал Far Out Magazine. Как итог: на премьере в Каннах более 250 зрителей покинули зал, и ещё 20 понадобилась кислородная маска из-за потери сознания. Этот эффект доказан научным экспериментом 2003 года: на концерте к обычной музыке незаметно подмешивали инфразвук. 22% добровольцев сообщили о необъяснимом страхе и отвращении во время шоу.
Как музыка помогает бороться с безумием: роль музыкальной терапии в психическом здоровье
Музыка как виновник аварий на дороге
В дни больших музыкальных релизов мир немного сходит с ума, о чём говорит исследование учёных из Гарвардской медицинской школы, опубликованное в феврале 2026-го. Согласно ему, в дни выхода крупных альбомов — Тейлор Свифт, Дрейка, Bad Bunny — смертность в ДТП в США повышалась на 15%. Работа пока не прошла независимое рецензирование, но механизм авторы называют конкретный: опасность не в музыке, а в физическом взаимодействии с телефоном. Разблокировать, открыть приложение, пролистать трек-лист — именно в этот момент взгляд уходит с дороги.
Дело не только в телефоне. Важно, какую музыку слушают автомобилисты. Британские учёные из Университета Брунеля установили в 2021 году, что громкая музыка с текстом повышает эмоциональное возбуждение и ментальную нагрузку водителя, что само по себе увеличивает риск на дороге. Поэтому оптимальный вариант для прослушивания — это инструментальная и не очень громкая музыка.
Музыкальный жанр, цель которого — причинить вред
Обычно артисты если и вредят своим слушателям, то не специально. Но существует целый жанр, где это и есть цель. Он называется danger music, или же опасная музыка. Суть простая: произведение должно нести угрозу — исполнителю, зрителям или окружающему пространству. Причём неважно, прозвучит ли оно когда-нибудь на самом деле, ведь достаточно самого замысла.
Это экспериментальная форма авангардного искусства, появившаяся в середине XX века. У истоков жанра стоял участник движения Fluxus Дик Хиггинс. В 1961 году он создал серию партитур под названием Danger Music. Одна из самых известных — Danger Music No. 12, где задание для исполнителя звучит так: «Напишите тысячу симфоний». Хиггинс взял тысячу листов нотной бумаги, вынес их на стрелковый полигон и расстрелял из пулемёта. Пробоины стали нотами — угол попадания определял тембр, направление разрыва задавало темп. Получившиеся партитуры затем исполнил оркестр.
Доктор Джеффри Гартнер исполняет произведение Дика Хиггинса «Опасная музыка 17»
Другой участник Fluxus Нам Джун Пайк написал пьесу Danger Music for Dick Higgins. В ней была указана единственная ремарка: «Заползти во влагалище живого кита». Такое произведение заведомо неисполнимо, и в этом весь смысл. Среди других подобных проектов — партитура от японского композитора Такэхиса Косуги под названием Music for a Revolution. В ней он приказывает исполнителю выколоть себе один глаз через пять лет, а второй — ещё через пять лет.
Некоторые артисты заходили чуть дальше концепций и наносили реальный вред своим искусством. Например, японский музыкант Ямацуки Айя на выступлении своей нойз-группы Hanatarash въехал на сцену на экскаваторе и пробил им заднюю дверь клуба. А перед началом некоторых шоу коллектив требовал от зрителей подписывать юридические отказы от претензий на случай получения травм.
Главное: когда музыка причиняет вред
Музыка — один из самых мощных инструментов воздействия на человека. При определённых условиях она способна разрушать слух, обострять депрессию, даже провоцировать агрессию.
Но, несмотря на весь негатив, прослушивание песен приносит больше пользы, чем вреда. Музыка вдохновляет, поддерживает в сложные минуты, помогает бороться со стрессом и психическими заболеваниями, улучшает качества сна. В медицине она даже иногда используется как обезболивающее. Если коротко, паниковать не стоит. Главное — не крутить громкость в наушниках на максимум и не петь My Way в сомнительных караоке-барах.