Как я отказалась от перфекционизма и стала просто достаточно хорошей мамой: колонка Дианы Ходаковской

А что делает эта самая норма? Рождает чувство вины. Именно этому свою новую колонку посвятила ведущая кулинарной рубрики программы «Доброе утро» на Первом канале, мама годовалой Нины Диана Ходаковская. Поговорим о чувстве вины? Наверное, нет такой мамы, которая не испытывала его хотя бы раз в жизни. И это нормально, особенно в нашем обществе. Сейчас такой ритм жизни, что мы не можем просто сидеть дома с ребенком в декрете. XXI век — век соблазнов и возможностей… Он предлагает взять от этой жизни все по максимуму. Доказано, что еще в 1917 году люди проживали свое время в 15 раз медленнее, чем сейчас. Это значит, что не было самолетов, машин в таком количестве, не было мобильных телефонов и интернета. Конечно, нельзя затормозить эволюционные процессы, но можно успокоиться и структурировать их внутри себя! Этим и займемся. Я расскажу вам, как пытаюсь балансировать между «чувством вины хорошей матери» и «успешной интересной социальной жизнью». Достаточно быть просто «ДОСТАТОЧНО хорошей мамой» Этот постулат я усвоила тогда, когда отказалась от перфекционизма. Было очень сложно, ведь я с раннего детства была отличницей в школе и по жизни. Кстати, это не самое лучшее качество, которое стоит навязывать своим детям, — скорее, даже отягощающее. Я поняла одно: нужно какие-то вещи делать на совесть, какие-то — на 4 с минусом, а какие-то вообще как-нибудь или делегировать! Иначе не успеть и вы упустите что-то главное. Мое любимое слово «достаточно». О нем мы часто забываем. Нужно найти свой источник ЭНЕРГИИ Для меня сейчас это книги, а также работа над своим внутренним миром. Раз в неделю я ухожу из дома на пару часов в литературный клуб, где мы обсуждаем книгу, которую читаем все вместе. Что касается меня, то «читаем» — это слишком громкое слово! Я слушаю книгу в машине, пока еду за рулем. Ну а что?! Выход! Меня наполняют эти разговоры, питают мою жизнь каким-то новым содержанием, новыми мыслями. Потому что у любой мамы должно быть свое место силы, чтобы балансировать. Для кого-то это пение или танцы, для кого-то посиделки со старыми подругами с бокалом вина, а кому-то надо просто помолчать в ванной. Проводите время с детьми КАЧЕСТВЕННО Чему мы должны научить собственных детей?! На чем нужно сосредоточиться в современном мире?! Будущее наших детей будет основано на коммуникации, кооперации, креативном и критичном мышлении. И чтобы быть успешным в тех сферах жизни, где нас, людей, еще не заменит техника, нужно развивать эти качества. Это наша прямая обязанность как родителей. Я вот, например, не знала, как решить вопрос игры с ребенком… Я не люблю и не умею играть в кубики! Но я очень люблю играть в жизнь! Поэтому я стала вовлекать в эту прекрасную игру свою годовалую дочь. Вовлекая ее в свои взрослые дела и рассказывая ей обо всем, что ее интересует вокруг, я провожу с дочкой качественно время. В то же время я учу ее взаимодействию с людьми — все образы она впитывает как губка. Я ей рассказываю о своих мыслях и о так называемом «втором плане». Когда я с ней иду покупать в овощной лавке фрукты, я показываю ей яблоко и очень эмоционально рассказываю, как оно растет на дереве, как вначале были цветочки и пчелы им помогли, а продавцы обычно оживляются и мне подыгрывают! Вот где настоящая ИГРА. Научитесь правильно расставлять ПРИОРИТЕТЫ Я училась этому очень долго, и не факт, что даже сейчас умею это делать хорошо. Но я стараюсь слушать и слышать себя, и делать вначале то, что для меня важно и что хочется, а уже потом все остальное. Конечно, современные реалии вносят свои коррективы в это правило, но часто мы забываем, зачем делаем эти все дела. Жизнь становится суетной, это как вечные крысиные бега. Важно иногда останавливаться и проверять свой список дел на важные и срочные, не срочные, но важные… Как правило, во второй колонке скрыт весь наш потенциал для роста. Нужно удалять такие, как очень срочные, но не важные дела… Это бессмысленная трата времени, которая вышибает внутреннее спокойствие и манипулирует нами. На своем примере я скажу так: когда я начинала очень сильно куда-то спешить и все валилось из рук, я замирала и быстро придумывала, как решить эту проблему. Вариант такой: просто заплатить за услугу деньги или признаться себе, что я не справляюсь. Нам часто бывает очень неудобно перед другими людьми, и мы начинаем изменять себе. Я вырабатываю на это иммунитет! На мой взгляд, это и есть истинная любовь к себе. Чтобы подытожить, хочу сказать, что однозначной пилюли от чувства вины за то, что ты не справляешься с ролью матери, жены, любовницы, секретаря, начальника, суперначитанного и творческого человека, успешного деятеля и просто подруги, не существует! Есть только внутренняя опора на себя, на то, что со мной все в порядке! Вот ее и нужно развивать. Фото: личный архив Дианы Ходаковской, Instagram@diana.khodakovskaya Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!