SNCmedia.ru 14 февраля 2018

5 самых важных лайфхаков, как быть счастливой в отношениях каждой день

Вспомните свою мечту
С того самого момента, как я начала думать про отношения (это было в старших классах школы), я мечтала о добром, хорошем человеке, с которым всегда буду чувствовать себя любимой. Тогда же я посмотрела фильм «Дневник памяти», который, единственный на мой взгляд, за всю историю кинематографа, показывает отношения «от и до», длиною в жизнь, в горе и в радости, вместо стандартных обрывков любой мелодрамы о самом первом этапе отношений. Герои «Дневника» стали моим примером. А на что равняетесь вы? Ромео и Джульетта? Красная Шапочка? Ваши родители? Определитесь, какой образ засел в вашей голове, выпишите качества этих отношений, представьте сценки — надеюсь, что все не так печально как у героев Шекспира. Мы — это наши базовые убеждения, и, если вы ищете любовь на всю жизнь, а на самом деле вечно мечетесь между двумя красавчиками, то вы явно пересмотрели «Перл Харбор». Пора отбросить лишние конструкции и найти идеальный пример или сочинить его — говорят, материализуется тем быстрее, чем больше вы будете представлять. Не верите? Просто каждое утро представляйте, пока чистите зубы (минимум 2 минуты — совет стоматологов).
Хорошо узнайте друг друга
Если на первом свидании ваш будущий грубил официанту, через 2 года он начнет также общаться с вами. Или уже начал? Если он начинает все свои предложения с местоимения «я», то вам будет очень тяжело вместе (вы, наверное уже это поняли). Может, пора найти другого? Сколько бы вы ни были вместе, если вы не задали важных вопросов, которые обычно родители задают на первом званом обеде по случаю знакомства, а мы закатываем глаза, то пора задать их и определиться, что делать дальше. «Какие у тебя отношения с папой?» «Ты работаешь ради денег или мечты?» «Много ли у тебя друзей, и как вы обычно проводите время вместе?» «Любишь ли ты пушистых котиков или дружелюбных собак?» «Что тебя вдохновляет в путешествиях?» Сделайте свой список важных вопросов — ваши ответы не обязательно должны совпадать (в конце концов, мы все очень разные), но что-то, что тронет вас, должно быть в его словах, когда он будет отвечать на них. Благодаря этим вопросам вы поймете, кто перед вами. Тогда и сможете решить, бежать ли вам утром вместе на пробежку или прочь от него, без оглядки.
Продолжайте разговаривать
Каждый из нас развивается — кто-то быстрее, кто-то медленнее. Можно бесконечно спорить, меняется ли человек или остается тем же, но очевидно одно — мы приобретаем новый опыт каждый день. И, если вы не хотите потеряться, засыпая и просыпаясь рядом с любимым человеком, общайтесь. Бывает так, что сложно завести разговор — устал на работе, просто не хочется рассказывать, тяжело описать, что на душе. Тогда точно надо сделать усилие над собой, выбрать удобный момент и задушевно поговорить — например, за чашкой чая. Или вместе залезть в ванную, зажечь свечи и налить по бокалу игристого. Раскрыв друг другу души, вы станете еще ближе — любому приятно, когда тебя слышат; сможете что-то посоветовать или показать другой взгляд на проблему, вы вместе как команда выработаете решение. Такие короткие истории сохраняют шлейф в отношениях на многие недели. Только копить в себе, а потом взорваться в один миг — это не разговор, это «слив агрессии». В ссоре никогда не говорите «ты», только «я» (да, здесь это уместно!): «Я не понимаю, что ты говоришь. Мне неприятно это слышать/видеть/чувствовать!»
Делайте комплименты
«Ты такой брутальный, когда бреешься!» «В белой рубашке ты невероятно сексуален!» «Как четко ты поставил на место того хама!» «Наконец-то ты стал пристегиваться в машине, и я больше не слышу этот раздражающий звук!» — поводов для комплиментов миллион! В любимом человеке в конфетно-цветочный период их всегда легко заметить, но с каждым годом мы думаем: «Я уже говорила это сотню раз!» и принимаем все как само собой разумеющееся. Хочется помолчать? Не страшно, не говорите неделю, а потом начните заново! Ведь лучше он будет расплываться от улыбки на ваш комплимент, а не секретарши? Всегда и всем становится приятно от добрых слов — сколько бы раз они ни были сказаны. Научившись говорить комплименты, переходите на уровень два — попрактикуйтесь в том, чтобы молчать, когда хочется поругать (опять разбросал вещи, вечно опаздывает). Третья ступень — самая сложная, моя любимая — похвалить за то, что обычно идет наперекосяк, но вдруг получилось! Подкрепление правильного поведения похвалой является суперстимулом внедрить новое действие в качестве привычки! «Спасибо, что делаешь музыку в машине тише, когда мне звонят! Обожаю тебя!» — глаза светятся от счастья, вы складываете руки у груди, бросаетесь на шею (осторожно, вы все же на дороге), он светится, чувствуя себя победителем. Так начнется не жизнь, а сказка!
Обнимайтесь
Иногда вместо выходных, когда надо успеть навестить родителей, побывать у друзей, съездить за город на день рождения и пройтись по магазинам, мы остаемся дома, чтобы бесконечно обниматься. Широко известный факт, что в сутки необходимо обниматься минимум 4 раза — поднимает настроение. С любимыми людьми необходимо обмениваться энергией — кто-то трется носиками, кто-то пяточками, кто-то каждый день занимается сексом — дозировка на ваше усмотрение, но держаться за руки или положить ему голову на плечо по дороге на работу — это может каждый и каждый день.
Комментарии
Читайте также
Шокирующие фото политиков в молодости
7
Какие женщины нравились батьке Махно
4
Как высоко взлетают пули, если выстрелить в воздух
Кем был Андропов по национальности на самом деле