Что делать, когда тонешь
Ежегодно тысячи людей в России тонут в водоемах в летний период. По данным МЧС, чаще всего причиной является купание в необорудованных местах и в состоянии алкогольного опьянения, а также нахождение детей без присмотра. Вместе с врачом общей практики Денисом Прокофьевым рассказываем, как действовать.
Нужно постараться максимально задержать дыхание, даже если вы чувствуете, что тонете и не можете находиться на поверхности воды, надо сделать глубокий вдох. Чем глубже будет вдох, тем больше кислорода придет к органам и тканям, и вы сможете максимально долго продержаться под водой.
Денис ПрокофьевВрач общей практики, кардиолог
Если у вас случились судороги в воде, необходимо:
- сделать глубокий вдох;
- с головой вертикально погрузиться в воду;
- выпрямить ноги;
- захватить большие пальцы ног руками и сильно потянуть на себя;
Когда судороги отпустят, нужно немедленно поплыть к берегу.
МЧС призывает не заходить в воду в местах, где есть запрещающие знаки, заплывать за буйки, подплывать к любым судам, прыгать с причалов и катеров, а также заходить в воду в алкогольном опьянении.