Психолог Ахмедов рассказал, как справляться с периодами ретроградного Меркурия

С 18 июля и по 11 августа Меркурий станет ретроградным. Астрологи связывают это явление с хаосом, эмоциональной нестабильностью и неожиданными поворотами судьбы. Для многих людей этот период вызывает опасения, но для некоторых он становится возможностью для личностного роста и достижения целей. Ретроградный Меркурий — это оптическая иллюзия, вызванная разницей в орбитальных скоростях планет. Планета кажется движущейся назад, хотя её орбита остаётся неизменной. Обычно этот период длится около трёх недель и повторяется три-четыре раза в год. В 2025 году человечество уже столкнулось с подобной ситуацией: с 15 марта по 7 апреля. А осенью нас ожидает ещё один такой период — с 10 ноября по 29 ноября. Астрологи утверждают, что ретроградный Меркурий приводит к трудностям в общении, задержкам в поездках, техническим сбоям, недоразумениям в деловых отношениях и проблемам с документами. Однако научные исследования не подтверждают влияние ретроградных планет на жизнь. Эксперты считают, что возникающие проблемы — это совпадения или проявление психологических факторов. Психолог, коуч и эксперт журнала Psychologies Илья Ахмедов в беседе с REGIONS заявил, что ретроградный Меркурий не имеет научного обоснования. Трудности, с которыми сталкиваются люди, часто связаны с их внутренними установками и ожиданиями. Вера в астрологические прогнозы усиливает тревогу и стресс. Для снижения негативных ожиданий можно использовать несколько подходов. Важно работать с установками человека, помогая ему справляться с тревогой через планирование и стресс-менеджмент. Также полезно предлагать психологические ритуалы, такие как ведение дневника, медитация или физическая активность. Снижение тревожности можно достичь через дыхательные упражнения, релаксацию или консультации с психологом.