О пользе плавания для здоровья говорят многие врачи. Оно оказывает положительное влияние практически на весь организм — от сердечно-сосудистой до опорно-двигательной системы, расслабляет и успокаивает. Но для лучшего эффекта необходимо плавать правильно и учитывать свои индивидуальные особенности. На что стоит обратить внимание тем, кто хочет пойти в бассейн, и что понадобится для занятий, «Рамблеру» рассказали профессиональные тренеры — создатели школ по плаванию и