Ещё

Ученые дали рекомендации желающим добиться успеха людям 

Ученые дали рекомендации желающим добиться успеха людям
Фото: Кадр из видеоролика Kuka
Психологи из Великобритании и США назвали то, что что должны делать люди, стремящиеся достичь своих личных целей. Результаты своих исследований авторы опубликовали в Psychological Bulletin, а кратко о них сообщает Independent.
По мнению ученых, чем чаще человек следит за прогрессом в достижении поставленной им цели, тем больше у него шансов достичь ее. Психологи отметили положительную роль ведения соответствующего дневника и обсуждения успехов с родными и друзьями.
В своей работе ученые проанализировали данные 138 исследований, включающих в себя 19951 респондентов и посвященных тому, как контроль за достижением поставленных целей влияет на их достижение в целом.
В частности, психологов интересовали цели, связанные с отказом от курения, снижением веса и артериального давления, сменой диеты и другие личные вопросы, касающиеся здоровья респондентов.
Ученые рекомендовали людям, желающим добиться поставленных целей, чаще записывать текущие успехи и делиться ими публично. Также психологи отметили эффективность соответствующих групп поддержки, где их участники обсуждают свои результаты.
Видео дня. Стажер НАСА нашел планету, которую скоро разорвет
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео