Австралийские ученые: жирная пища – причина сонливости и усталости

Австралийские ученые считают, что жирная пища делает людей сонными, передает Петербургский дневник. По мнению ученых, при злоупотреблении жирной пищей в кишечнике откладываются шлаки, затрудняющие обмен веществ, а также для переваривания жирной пищи человеку приходится расходовать много энергии, что и приводит к усталости и сонливости. Как пишет Svopi, для поддержания бодрости ученые советуют в сутки употреблять не более 58 г жира.