Сколько нам надо спать на самом деле

Знаете ли вы, что если вы потратите на сон только шесть часов, весь следующий день ваша реакция будет ниже, чем обычно? И что чем дольше человек проводит в состоянии недосыпа, тем труднее ему потом восстановить нормальное состояние мозга? Об этом и многом другом в ролике, который подготовила и перевела студия Vert Dider.