Сетевая депрессия: почему я несчастней всех

Депрессии — иначе говоря, расстройства настроения — стали настоящим бичом нашего времени. По данным Всемирной организации здравоохранения, на сегодня депрессивные состояния по распространенности почти догнали сердечно-сосудистые заболевания. А от суицидов, вызванных этим расстройством, ежегодно в мире погибает более миллиона человек. Одной из причин депрессий в наши дни стали пресловутые соцсети. Психиатры говорят, что с распространением массового виртуального общения число случаев апатии, упадка настроения и, как следствие, депрессий растет как на дрожжах. Как это происходит? Открывает человек ленту любой популярной соцсети. И на него начинают обильно сыпаться картинки чужой жизни — счастливой, богатой, беспечной. «Мой новый железный конь — полный привод и кожаный салон». «Празднуем годовщину свадьбы с самым замечательным мужчиной на свете!» «Я и тропическая черепаха — обожаю экзотические острова!» «Горжусь своим сыном — он поступил в лучший вуз!» И т.д. и т.п... И человек осознает, что его жизнь, да и сам он, — полный отстой. Потому что все то благолепие, которым забита лента, ему только снится, а если и случается в реальности, то так редко и краткосрочно, что не стоит даже брать в расчет. И ведь это не какие-то абстрактные кинозвезды-миллионеры, а его знакомые-приятели выкладывают фотографии, на которых смотрят сквозь бокал золотистого коктейля на лазурное южное море! Тогда как сам он в это время прыгает через грязь и лужи по родной улице, выслушивает бурчанье начальства и объясняется с женой по поводу отсутствия денег на ремонт кухни... Человек этот не знает, что ради коня с кожаным салоном его приятель влез в кредит с последующим жестким затягиванием пояса. Что у самого замечательного мужчины на свете неделю назад в телефоне была обнаружена переписка с прекрасной незнакомкой. Что ради поступления «сына-гордости» пришлось отдать репетиторам все семейные сбережения, а сама эта гордость вчера наговорила родителям такого, что они всю ночь пили валерьянку. Потому что обо всем этом не рассказывают в соцсетях, не объявляют на весь мир. Такими вещами можно поделиться лишь вживую, в личном, задушевном разговоре. Но беда в том, что с развитием виртуального общения таких живых и душевных встреч становится все меньше... Недаром фотографии дружеских застолий теперь тоже относятся к числу жизненных моментов, которыми хочется похвастаться, — и они тоже являются поводом для уныния тех, кто в ресторане последний раз был год назад, с друзьями не встречался уже года три. Да и друзей, по большому счету, у них почти не осталось... Отдельный класс жертв соцсетей представляют собой молодые мамочки. Замученные бессонными ночами, детскими воплями, грязными памперсами и жизнью в режиме «дойной коровы», они заходят в Сеть и видят фото своих подруг, таких же новоиспеченных матерей, но только при маникюрчике, макияжике, в идеальном интерьере. Как им это удается, когда я весь день кручусь нечесаная, неумытая, в старом халате и неубранном доме?! И на гормональный стресс, испытываемый в этот период, накладывается стресс виртуальный... Недавно довелось услышать разговор двух мам, переживших в свое время подобное. «Я всегда удивлялась, как ты с маленьким ребенком ухитряешься следить за собой и даже выходить в свет», — говорит одна. «А у меня такое же изумление вызывала ты!» — отвечает другая. «Но я выходила в свет при параде всего один раз!» «Так и я тоже...» Так что пожалейте себя и свою психику, дорогие пользователи соцсетей. На этой ярмарке тщеславия вы занимаете отнюдь не последние позиции. И помните: депрессия-болезнь порой начинается с так называемой осенней депрессии, той, которой многие из нас подвержены в эти дни, темные и дождливые. Поэтому выложите в Сеть свое самое счастливое фото и успокойтесь на этом. Пусть мучаются другие.