Эксперты: метеочувствительность - не диагноз, а опасный симптом

1. От холодного воздуха у вас резко перехватывает дыхание Это говорит о нарушении работы дыхательного центра, рассказывает кардиолог Тамара Огиева. Возможные причины: - Если потом еще и кашель не унять, то похоже на недолеченное воспаление бронхов. Есть смысл сходить к лору или пульмонологу и проверить функцию дыхания. - Первые звоночки ишемической болезни сердца. Реакция в виде дыхательного спазма при попадании холодного воздуха – один из частых симптомов начинающейся стенокардии. В группе риска мужчины 45-55 лет. Если добавляются такие симптомы, как одышка при физнагрузках, слабость, бледность или синеватый оттенок губ, - срочно к кардиологу! 2. При похолодании начинает болеть или кружиться голова Вариантов два: либо проявление холодовой аллергии, когда луковицы волос становятся чувствиетльны к холодному воздуху, либо микроспазмы сосудов головного мозга, что сигналит о начале атеросклероза (образовании холестериновых бляшек на сосудах и, как следствие, сужении их просвета). Если такое стало происходить часто, желательно посетить невролога и сдать анализ крови на липидный профиль. 3. Сильно обветривает лицо, сохнет и трескается кожа на руках и губах Это означает, что плохо усваиваются жирорастворимые витамины (в частности витамин Е и А). Так часто бывает при нарушениях пищеварения, особенно гастритах. Не принимайте бесконтрольно антацидные средства. Не приучайтесь гасить боль в желудке раствором соды: в итоге хуже будет. Также не исключено, что есть проблемы с печенью. Мужайтесь, настал ваш черед занять очередь к гастроэнтерологу. 4. На локтях появились участки огрубевшей кожи Знак снижения общего иммунитета и нехватки витаминов А и группы В. Так что обязательно включайте в свое меню свежую морковь, печень трески, палтуса, печень говяжью, яйца. А быстро смягчить сухие локти можно с помощью компрессов из теплого оливкового масла (20 минут перед сном в течение недели). 5. Даже если тепло одеты, все время зябко и руки холодные Пожалуй, пора проверить щитовидку: нарушение выработки ее гормонов вызывают ухудшение терморегуляции организма. Наиболее чувствительна к гормональным сбоям щитовидки центральная нервная система. Другие симптомы: повышенная возбудимость, раздражительность, плаксивость, бессонница, похудение при повышенном аппетите, у женщин - расстройство месячного цикла. НА ЗАМЕТКУ Как мы чувствуем погоду Вот что происходят в организме, когда резко меняется: АТМОСФЕРНОЕ ДАВЛЕНИЕ. За реакцию на его колебания отвечают... стенки сонной артерии. Если давление в атмосфере и, как следствие, в наших сосудах внезапно падает, то включается рефлекс предохранения организма от коллапса. Сигнал об этом через спинной мозг попадает в кору правого полушария головного мозга – именно его глубинные структуры отвечают за наши отношения с погодой. ТЕМПЕРАТУРА ВОЗДУХА. Информацию о температурных перепадах мозг получает через кожу. Также этот орган (кожа – полноценный орган, причем самый большой по площади в нашем организме) передается информация о солнечном излучение, атмосферном электричестве и радиоактивности. ВЛАЖНОСТЬ, СКОРОСТЬ ВЕТРА. Сведения о них доносят специальные рецепторы в носоглотке, бронхах и легких. Они же реагируют на состав и ионизацию воздуха. КСТАТИ Прийти в себя поможет коктейль горячих пряностей Советует врач-фитотерапевт Елена Корсун: - Справиться с зябкостью и взбодриться с утра поможет коктейль с горячими пряностями. Возьмите чайную ложку имбиря, немного кардамона, мускатного ореха, тимьяна. Заварите в термосе с черным чаем. - Снять спазм сосудов и головную боль под силу растениям, содержащим цитраль (вещество мягко расширяет сосуды). Это, к примеру, гвоздика. Ее можно заварить, а можно просто разжевать пару гвоздичек. Ее называют батарейкой для сосудов. Также помогут отвары из мяты, мелиссы, душицы. - Почувствать себя бодрее помогут ароматы черной смородины, зеленого яблока, лимона, грейпфрута - они вызывают прилив бодрости, ароматы персика, банана и розы - поднимают настроение. А вот запахи с хвойными и травяными нотами оказывают расслабляющее воздействие. Нам грустно от дрожжей... То, насколько бодро мы переживем мрачную осень, зависит и от питания. Так что на завтрак отдавайте предпочтение легким белкам и «быстрым» углеводам: творогу, куриным яйцам, меду, орехам, сухофруктам и хлопьям с йогуртом или кефиром. Откажитесь на время от плотных, сдобных, дрожжевых продуктов: они долго переваривается, вызывает сонливость, тяжесть, апатию, рассказывает диетолог-гастроэнтеролог Светлана Бережная. Имейте в виду, что к продуктам, содержащим дрожжевые культуры, относятся большинство видов хлеба (их нет в тонком лаваше и хлебных изделиях с маркировкой, что использовано бездрожжевое тесто) и пиво (да-да, отложите пенную вечеринку до ясных дней).