Ученые узнали причину возвращения веса после завершения диеты

Исследования провели ученые из Университета Питтсбурга. Американские врачи диетологи установили причину, почему человеку начинает быстро набирать килограммы после завершения диеты. По словам специалистов из университета Питтсбурга, завершая этап диеты, человек забрасывает правильное питание и прекращает следить за собой, не замечая изменения во внешности. Американские диетологи провели эксперимент, в котором приняли участие 137 добровольцев, которые сидели на диете больше года. В это время они постоянно контролировали свой вес и записывали время приема пищи и количество продуктов в специальные дневники питания. После завершения этапа диеты ученые отметили, что большинство людей вернулись к употреблению вредных продуктов и перестали вести график приема пищи. В результате через четыре месяца 62 процента участников эксперимента снова набрали лишние килограммы. Как сообщает ряд СМИ, американские ученые отмечают, что даже после завершения диеты, человеку необходимо ограничивать себя в употреблении вредных продуктов и тщательно следить за своим рационом, чтобы лишние килограммы не вернулись. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Ученые нашли самый простой способ похудения Специалисты из Школы общественного здравоохранения Колорадо утверждают, что желающие похудеть должны быть готовы к минимальной физической активности. (далее..)