Истории
Люди
Вещи
Безумный мир
Места
Тесты
Фото

Ученые объяснили, почему сбалансированные диеты полезны

Сбалансированная диета может оказать благотворное воздействие на умственные способности людей. К такому выводу пришли ученые из Австралии.

Ученые объяснили, почему сбалансированные диеты полезны
Фото: ФБА "Экономика сегодня"ФБА "Экономика сегодня"

Ученые отметили, что у детей с плохим питанием наблюдались нервные срывы, что влияло на успеваемость и умственные способности

Для того, чтобы доказать это, ученые проводили наблюдения в течение нескольких лет.

Специалисты анализировали рационы питания 3000 подростков. Добровольцы, участвующие в эксперименте на эту тему, были разделены на три группы с разными типами питания.

Члены первой группы питались плохо по общепринятым меркам, участники второй – умеренно. Члены третьей группы старались делать так, чтобы качество рациона росло.

Ученые проанализировали здоровье всех участников эксперимента и пришли к выводу о том, что члены второй и третьей группы развивались полноценно. При этом детей, рацион которых не был сбалансирован, отличало не только плохое физическое, но и психическое состояние.

Отмечается, что у людей с плохим питанием наблюдались нервные срывы, что влияло на успеваемость и умственные способности.

По словам специалистов, во время, когда организм ребенка перестраивается – с 13 лет – необходимо уделить особое внимание тому, что едят подростки. Они сообщили, что в этом может помочь сбалансированная диета.

Отмечается, что неправильное питание в подростковом возрасте может повлечь за собой отклонения в развитии, которые проявятся позже.