Прекратите делать эти вещи, если хотите быть продуктивными

Сверхурочная работа Научно доказано: высокий уровень продуктивности поддерживается, если человек работает не более 40 часов в неделю. Этот эксперимент также подтвердился и на практике известным бизнесменом Генри Фордом. Также стоит не забывать о полноценном и правильном сне. По последний данным, всего один час недосыпа ежедневно в течение недели наносит урон организму, сопоставимый с 0,1 промиллями алкоголя.Не злоупотребляйте словом "да" Принцип Парето гласит: всего 20% усилий помогают достичь 80% результата, но остальные 20% необходимо достичь 80% усилий. Стоит сфокусировать свое внимание на тех усилиях, которые приведут вас к 80% результату. И прекратите говорить "да" тем заданиям, которые не подарят вам долгожданный успех. Позвольте вам помочь Запомните: если вам нужна помощь, вы всегда ее можете попросить. Ведь все самостоятельно делать просто невозможно. И если кто-то сам предлагает свою помощь, не отказывайтесь, а сэкономленное время потратьте на другие важные для вас вещи.Перфекционизм может быть вреден По мнению психологов, перфекционизм очень сильно снижает продуктивность. Перфекционисты всегда тратят намного больше времени на решение проблем, чем можно было потратить. Однако бизнес - это не та сфера, где приемлют медлительность. Рутина? Автоматизируйте ее! Чем больше времени вы тратите на повторяющиеся задания, тем больше снижается продуктивность. Вспомните простой принцип: время - деньги. И если вам кажется, что времени на рутинные вопросы уходит слишком много, подумайте, как можно автоматизировать процесс или наймите соответствующего специалиста. Запомните: лучше потратить немного средств, чем потерять намного больше времени.Внимание, перерыв Часто для того, чтобы отвлечься от каши в голове стоит просто побыть одному ли прогуляться. Иногда в такие отвлеченные моменты может прийти озарение по поводу решения сложной задачи. Ну а организм во время прогулки отдохнет и избавится от стресса, если вы перегружаетесь работой.