Ученые предупреждают: отсыпаться на выходных вредно для здоровья

Американские исследователи установили, что от привычки отсыпаться на выходных после бурной рабочей недели нужно избавляться как можно скорее Длительный сон плохо сказывается на здоровье Как сообщают СМИ, ученые в ходе эксперимента выяснили, что длительный сон способен стать причиной множества опасных заболеваний и вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой. В данном исследование приняли участие 80 тысяч человек. Ученые теперь уверены, что спать нужно не более 7-8 часов в сутки. Это оптимальное для сна время. Тому же, кто привык спать более девяти часов в сутки, стоит быть готовым к развитию различных хронических заболеваний.