Истории
Люди
Вещи
Безумный мир
Места
Тесты
Фото

Довлатова объяснила, как сохранить фигуру на праздниках

Сохранить фигуру на новогодних каникулах - задача сложная. Но вовсе не из области невозможного. Существует много хитростей как сохранить стройность и в то же время не думать о жестких ограничениях в рационе. Актриса и ведущая выяснила некоторые из них и спешит поделиться с публикой.

Довлатова объяснила, как сохранить фигуру на праздниках
Фото: Клео.РуКлео.Ру

На днях в гостях в студии у Аллы побывала известный диетолог Маргарита Королева. Дамы поговорили на столь актуальную тему как провести новогоднюю ночь и рождественские каникулы, чтобы потом не было мучительно больно смотреть на себя в зеркало.

«Во-первых, в течение всего дня — 31 декабря- кушать (четыре раза и пить воду в перерывах! Не быть голодными!); во-вторых, не есть за столом колбасу и соленую рыбу с икрой. Снизить калорийность салатов. Например, «Оливье» надо делать без солёных огурцов, используя свежие, колбасу замените курицей, или языком, горошек не консервированный, а свежезамороженный! И майонез можно приготовить самой», — перечисляет рекомендации профи Довлатова.

Важно - не забывайте о физической активности.

«Надо двигаться побольше! Поиграть с детьми, потанцевать, погулять. Ведь Новый Год — это праздник, веселый и радостный, а не коллективный просмотр телевизора!», - резюмирует звезда.