Новогодние каникулы - большой стресс для организма. Бесконечные застолья, салаты оливье и игристое (бывает и что-то покрепче). Иногда люди себя после праздников просто не узнают - лишние килограммы и похмелье. И теперь у многих к заботам трудовых будней прибавляется еще одна - как вернуть прежнюю форму, физическую и моральную. Способов привести себя в порядок масса - от всем доступного фитнеса до более экстремальных процедур. Некоторые из них корреспондент «МИР 24» Максим Драгнев опробовал на себе. Алкоголь и калорийная еда - чем не горючее в спортзале. После праздников посетителей хоть отбавляй. Сразу хвататься за железо не рекомендуется. Проспиртованный организм пока не готов. Максимум потолкать гирю и отжаться. Нагрузку надо повышать постепенно. Главное правило: перед занятием не набивать живот оливье. Лучше кашей. В крови еще есть алкоголь. Потому никакого «похмелиться». Побольше воды и через неделю организм очистится. Того же подхода придерживаются и диетологи. Из «пищевого запоя» надо выходить постепенно. Есть по пять-семь раз в день мелкими порциями. Выбросить все, что не успели проглотить за праздники. Еда - тот еще наркотик. «Жирная и сладкая еда вызывает точно такой же мозговой ответ как кокаин, - говорит специалист по рациональному питанию и лечению пищевой зависимости Елена Байкова. - Обязательно каждый день доставляем удовольствие для тела. Но не пищевое!». Допинг, взятки и Клинтон! Самые громкие скандалы-2016 Одним из таких удовольствий может стать иглоукалывание. Точки на теле стимулируют внутренние органы. Всего их около 1000. Так китайцы говорят. Еще они говорят, что таким образом можно вылечить что угодно. Процесс бескровный. Пиявки же сродни пациентам в новогодние праздники: тоже бесконтрольно пьют и едят. Со слюной пиявки в тело попадает полезное вещество - гирудин. Измученная алкоголем и жирной едой кровь станет менее вязкой. Чтобы поправить здоровье, хватит и пяти процедур. Из-за инфекции переживать не стоит. Эти гады одноразовые: после лечения их уничтожают. Если на пиявок не хватает смелости, поможет ледяная вода. Тоже дух захватывает. Что такое похмелье и переедание моржам не понять: все как на подбор - трезвенники. Прыгать в прорубь сразу из-за стола они не советуют. Лучше подготовиться на берегу. Алкоголь с нырянием уж точно несовместим. Все-таки двойная нагрузка на сердце, и праздники могут закончиться на больничной койке. А вообще в чувство приведет работа. Там и пить нельзя, и поесть некогда.
