Правильное питание и никакого стресса. Что должна знать беременная женщина

Самая главная и естественная задача женщины – рождение детей. Непреложная, прекрасная истина – дать жизнь новой жизни. Нет большей радости в жизни, чем узнавать в маленьком личике знакомые черты, делать вместе первые шаги, видеть, как растёт твоё абсолютное счастье – твой малыш. Это мнение врача Ларисы Толстовой - мамы и заведующей женской консультацей № 3. Сегодня она говорит о самом важном. Думаем, делаем... Наталья Власова, АиФ: Лариса Александровна, взрослые задумались о маленьком и сделали? Лариса Толстова: И правильно, что сначала задумались. Беременность нужно планировать. Ребенка нужно ждать. Много сложностей может возникнуть на пути к родительству. Процесс естественный, но сегодня далеко не простой. Много пороков развития, замерших беременностей, выкидышей – женщине порой действительно очень сложно забеременеть, выносить и родить здорового ребёнка. – Десять лет назад, двадцать – таких проблем не было. Женщины стали другими? – Женщины наши прежние – самые замечательные. Многие условия изменились. Жизнь изменилась. Нравы свободные, отношения лёгкие. Многие молодые люди не задумываются серьёзно о будущем, встречаются, влюбляются, расстаются. Всё просто. Но нередко последствия бывают сложные – аборты, воспаления, половые инфекции. Я хочу подчеркнуть – большое количество половых партнёров, бездумное прерывание беременности в юном возрасте – это давно уже не единичные случаи. Это серьёзная и опасная тенденция. О каком здоровье будущих родителей можно говорить? – Но об этом и нужно говорить. Громко, чтобы услышали наши молодые–свободные. – Конечно, говорим. Объясняем, рассказываем, показываем. Мы регулярно проводим профилактические беседы по половому воспитанию, по выбору средств контрацепции, по гигиене с учащимися средних специальных образовательных учреждений и студентами. И это очень благодарная аудитория. Одна из наших задач сегодня – эффективная санитарно–просветительская работа. Возможно, кому–то это понятие покажется устаревшим, из прошлого века. Но разговоры на деликатные темы со специалистом, возможность молодым людям задать важный для них вопрос и получить компетентный ответ – это даёт хороший результат. Это нужная и важная часть работы врачей. – Работать над моральным обликом юношей и девушек должны врачи? – Не только. Конечно, поведение, принципы, жизненные приоритеты в первую очередь идут из семьи. Что плохо, а что хорошо – это родители должны рассказать. В школе закрепить. Например, неплохо бы снова вернуть уроки этики и психологии семейной жизни. – Семья и школа? – Да. Обычное воспитание. Процесс вроде и не простой, но в тоже время и не сложный. Врачи в этой системе далеко не на первом месте. Мама–индикатор – Лариса Александровна, какие проблемы со здоровьем наиболее частые у будущих мам? – Проблем немало. Ожирение, нарушения менструального цикла, другие сопутствующие заболевания. Причины такого состояния связаны с различными инфекциями, с хромосомными аномалиями, с заболеваниями эндокринной системы. Здоровых женщин, действительно, мало. В цифрах – это еще наглядней: из общего числа наших беременных в группу высокого риска входит 55%. Соответственно и детишек здоровых рождается тоже мало. Мама – она ведь как индикатор. Её здоровье, эмоциональное состояние – все влияет на ребёнка. – Сегодня легко получить любую важную информацию. Женщина в теории может узнать все о своём «интересном положении». Читают, узнают? – Да, стоит отдать должное – многие женщины внимательно изучают нужную литературу. Некоторые приходят на обследование ещё до беременности, чтобы заранее подготовиться. Мы проводим исследования гормонального фона, берём анализы на инфекции, передающиеся половым путём. Проверяем соматическое здоровье: если необходимо, назначаем консультации кардиолога, нефролога, терапевта. Предлагаем мужчинам проверить своё здоровье. Сегодня сделать всё это несложно. В консультации есть электронная запись, можно спланировать визит к доктору, не выходя из дома – удобно и быстро. – Какие правила обязательно должна соблюдать беременная женщина? – Они известные и несложные. Правильное питание, четкий режим дня, отсутствие стрессов и вредных привычек. Академик Владимир Серов говорил, что если беременность «вынашивает вся семья», если женщину любят, о ней заботятся – не бывает осложнений. А сегодня женщина какая? Она загнанная. Есть семья, работа, постоянная спешка. Мы, конечно, со своей стороны стараемся создать комфортные условия. Консультация открывается в 7.00, записаться можно на любое удобное время. Важно, чтобы женщина обязательно сообщила врачам, если её работа связана с тяжёлым трудом или с эмоциональными нагрузками. В этом случае выдаётся справка для работодателя, чтобы график или направление работы были изменены. Если пациентка не работает, например, студентка, или из социально незащищенной категории, мы даем направление в социальную службу. Таким женщинам всегда бесплатно по показаниям выдаются необходимые лекарственные препараты, дополнительное питание. Для души и тела – На базе консультации проводится обучение будущих мам? – Конечно, можно посещать школу мам, которую ведут врач и психолог. Проводятся лекции, раздаются брошюры, демонстрируются фильмы. Есть зал, где проходят занятия по лечебной физкультуре индивидуально с инструктором. Это очень важный момент – если женщина здорова, нет никаких осложнений, она должна двигаться. Кроме того, я хотела бы подчеркнуть, что молодые женщины, как потенциальные будущие мамы, должны быть здоровы не только физически, но и нравственно. Для этого надо повышать их общую культуру. На 2017 год мы запланировали для наших беременных ряд совместных лекций с представителями православной церкви и сотрудниками музея. Они будут проходить в Тамбовском краеведческом музее. Будущим мамам не помешает знать историю своего края, значение имён, которыми они планируют назвать своих детей. Ведь всё, что чувствует мама во время беременности, передаётся ребёнку. Повышая свою культуру, получая новые знания, положительные эмоции, она хорошо и правильно влияет на будущее своего малыша. – Чему сейчас в работе вы уделяете особое внимание? – Дальнейшему повышению качества оказания медицинской помощи женщинам. Сейчас у нас наблюдаются больше 1200 беременных, мы принимаем даже из других лечебных учреждений, никому не отказываем. Женская консультация – это ведь первичное звено для будущей мамы. И от того, как мы её встретим, что вложим в сознание, ориентируя на благополучное течение беременности, зависит очень многое в жизни, в том числе и её реализация в будущем как мамы. Поэтому ещё одно из важных направлений работы – воспитание профессиональных кадров. Терпение, высокая нравственность, сострадание – без этих качеств в нашей специальности делать нечего, ведь ежедневно мы принимаем большое количество самых разных людей.