Назван список того, что нельзя делать после еды

Ученые не советуют есть после основной еды фруктыПо словам специалистов, то, чем человек занимается после еды, крайне важно. Диетологи рассказали о том, как несложным путем можно улучшить свое самочувствие после приема пищи. В первую очередь, ученые не советуют есть после основной еды фрукты, пить много воды или чая. Если захочется погулять, то делать это следует не раньше, чем через 20 минут после окончания трапезы. Также специалисты запрещают принимать ванны сразу после плотного обеда. Курение после еды может привести к раздражению пищеварительной системы. Кроме того, для правильной работы кишечника после еды требуется тепло. Для этого ученые советуют выпить немного теплой воды.