Проект «YaWoman»: Стройнеющие «акулы пера» по ту сторону объектива
Вдохновившись примером героини проекта YaWoman Олеси Латыновой, известные журналистки газеты «Якутия» Матрена Кондратьева, Ирина Мартынова, Мария Павлова и верстальщик-дизайнер Олеся Чабыкина тоже решили подготовиться, нет, не к пляжному сезону, а к грандиознейшему мероприятию — 100-летию газеты «Якутия». В рамках нашего проекта в течение двух месяцев мы с коллегами посетим различные фитнес-центры, секции, групповые занятия и т. д. и в конечном итоге девушки выберут наиболее подходящее для их темперамента, возраста и состояния души направление фитнеса. Думаем, нашим читательницам — ровесницам сотрудниц «Сахамедиа» — будет интересен этот опыт и поможет определиться с тем, какой из видов физической активности выбрать. Итак, представляем коллег. Матрена Кондратьева: — Почему люди увлекаются спортом? Принято считать, что занятия физкультурой доставляют не только радость, но и пользу для здоровья. Кроме того, занимаясь спортом, мы становимся стройнее, сильнее, увереннее, стало быть, и красивее. Тем более, когда все вокруг твердят о пользе спортивных занятий, правильного питания, трудно делать вид, что это тебя не касается. Можно еще долго убеждать себя, что нет времени, неинтересно и, вообще, мне и так хорошо, но здоровье убеждает в обратном. Да и, честно говоря, хочется похудеть к лету, сбросить лишние кг и вспомнить пору, когда была стройной и красивой. На самом деле, мне не нравится спорт. Наверное, потому что я не очень организованный человек, и меня утомляет дважды-трижды в неделю уделять этому время. Всегда найдутся отговорки и другие дела. Возможно, поэтому я с легкой совестью думаю: «Займусь собой с понедельника, со следующей недели, месяца, ближе к лету». Вариантов может быть много. Поэтому, когда мне предложили принять участие в проекте вместе с коллегами, я наконец-то решилась. Ну чем я хуже? Во всяком случае, надо попробовать, а вдруг понравится! Ирина Мартынова: — Похудеть за месяц. Обрести хоть какие-то формы за 30 дней. Реально ли это? Все женские журналы, сайты считают, что это возможно. Главное – сила воли и конкретная мотивация. Ну, допустим, силу воли я в кулак еще как-то соберу, а мотивация — вот она, в шкафу висит. Облегающее, красивое платье купила в надежде, что похудею, но прошел месяц, второй, год, а воз, то есть вес мой, и ныне там. Надеюсь, что с проектом «Я-вуман» через месяц буду щеголять в своем красивом платье. Мария Павлова: — Целей перед собой не ставлю. У меня нет платья, в которое я хочу влезть, нет идеальных параметров, к которым стремлюсь душой и телом, нет страницы в Инстаграме, где я собирала бы лайки. Конечно, был в моей жизни период, когда были диеты, фитнес каждый день, весы и сантиметры. Но это все в прошлом, и сегодня у меня совершенно другие приоритеты. Я не говорю, что следить за собой плохо. Когда живешь в городе, работаешь преимущественно сидя за компьютером, ощущаешь дикую нехватку движения. Может, поэтому я понемногу шевелюсь и не могу отнести себя совсем уж к «чайникам» в мире физкультуры и спорта. Увлекаюсь волейболом, играю в столичной первой лиге, занимаюсь с командой раз-два раза в неделю. Ежедневно хожу пешком по 5-10 километров. Месяца три практикую систему оздоровления Ниши. Единственное, что пока не могу наладить – правильное питание. В своей жизни занималась понемногу всем: восточными танцами, йогой, калланетикой, пилатесом, тайбо, ушу, силовыми и кардионагрузками, цигуном, фитнесом с мячом, скакалкой и чем-то там еще. Было время, когда даже увлекалась стриппластикой, к счастью, недолго. Обожала силовые тренировки с малым весом, но из-за проблем со здоровьем полгода назад вынуждена была их оставить. Из-за постоянной нехватки времени всегда занималась с самыми известными «телетренерами» мира, не выходя из дома. Пока писала, нашла-таки цель участия в проекте – найти настоящего «своего» тренера, если это возможно, и сравнить эффективность «живых» тренировок с дистанционными. Ну и также пополнить список того, что я пробовала в сфере «жиросжигания» и поделиться своими наблюдениями, которые, надеюсь, кому-нибудь окажутся полезными. Олеся Чабыкина: — Услышав разговор девчонок на работе о проекте, не задумываясь, решила тоже принять в нем участие. Уже несколько лет пыталась привести себя в форму. Три года назад порвала связки на ноге и прилично набрала. Увидев случайно свое фото в купальнике на страничке друзей, поняла: пора заняться собой. Самостоятельно похудела на 10 кг. Купила карту в фитнес-клуб, даже пыталась поначалу регулярно ходить, но лень меня победила. Хотя результаты за первый месяц меня очень порадовали. В проекте надеюсь найти направление, которое мне наиболее подходит, избавиться от синдрома «ленивой задницы», научиться правильно питаться. Поделитесь с нами своим мнением в VK, в Instagram, в Facebook Проект «Сахамедиа» «YaWoman» («Yakutian Woman», «Якутская женщина») – это история самых обычных и в то же время единственных и неповторимых якутских женщин. Это не проект о жизни, это жизнь, как она есть. Наши первые героини – Олеся и Мария. Поправившаяся после вторых родов Олеся устала прятаться от зеркала и всерьез взялась за свое тело. Мать троих детей Мария решила больше ни от кого не зависеть и начала свой бизнес. Ежедневно они выходят из зоны комфорта и бросают вызов себе: сумею ли? В течение 6 месяцев каждую неделю мы будем публиковать дневники наших героинь, комментарии экспертов, мнения мужчин, посещать мастер-классы специалистов. Вместе с Олесей и Марией мы будем идти к намеченной цели и, может быть, заодно проверим «на слабо» и себя.
