Психолог раскрыл, как распознать профессиональное выгорание

Стало известно, что бормотание под нос может означать начало депрессии из-за работы. Внутренние монологи - это первый признак "выгорания" Психолог Питер Дойл заметил, что синдром профессионального выгорания можно распознать на начальных этапах. Основными его признаками являются тревога из-за работы, резкий набор веса или похудение, бормотание под нос и конфликты в семье. Специалисты подчеркнул, что напряженные внутренние диалоги как раз являются сигналом к тому, что с работой пора завязывать. Если не исправить ситуацию, то стрессы будут накапливаться, что отразится на эффективности труда, негативно скажется на личной жизни. Врач посоветовал задуматься над тем, чтобы найти себе место работы по душе, чтобы окончательно не впасть в депрессию, пишет "Петербургский дневник".