Учёные объяснили, почему важно спать по ночам

Спать нужно ночью, а не днемЗападные специалисты пришли к выводу, что для человека крайне важно соблюдать режим бодрствования и сна. Дело в том, что когда биологические часы сбиваются, в организме активизируются процессы старения. Ученые открыли 25 генов, которые связаны с биоритмами. С возрастом человеческий организм способен сам чуть замедлять старение при помощи этих генов. Такие гены особенно активны, когда возраст человека приближается к почтенному. Более подробное изучение обнаруженных генов поможет бороться с процессом старения и даже образования рака. Введя человека в глубокий сон, ученые надеются остановить разрушение в клетках.