Ещё
Почему большевики запретили обручальные кольца
Почему большевики запретили обручальные кольца
Истории
Победитель лотереи упустил деньги по незнанию
Победитель лотереи упустил деньги по незнанию
Люди
Сумасшедшие штурмуют московскую подземку
Сумасшедшие штурмуют московскую подземку
Безумный мир
Ферму запретили ради спасения фей и других существ
Ферму запретили ради спасения фей и других существ
Безумный мир

Программы для контроля сна делают из человека «психа» 

Программы для контроля сна делают из человека «психа»
Фото: ФБА "Экономика сегодня"
Специальные приложения, отслеживающие качество сна, лишь усугубляют бессонницу и даже приводят к расстройствам психики.
Для обозначения нездоровой озабоченности качеством сна есть даже специальный термин — ортосомния
Сотрудники Медицинского центра Университета Раш в Чикаго рассказали, что такие приборы, популярные среди американцев, достигают противоположного эффекта.
Люди начинают зацикливаться на том, чтобы спать «правильно», долго и крепко. Напряжение, волнения и переживания из-за этого нарастают, поэтому о нормальном отдыхе речи уже не идет. Для обозначения такой нездоровой озабоченности есть даже специальный термин — ортосомния.
Ученые советуют добиваться хорошего сна естественным путем: например, не есть слишком поздно, поддерживать в комнате нужную температуру и соблюдать распорядок дня, сообщает «ПолитЭксперт».
Ранее специалисты объяснили, почему так важно придерживаться режима бодрствования и сна.
Видео дня. Что стало с ткачихой-стахановкой Дусей Виноградовой
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео