Из детства в юность. Как понять, что ребёнок уже вырос?

Этот период характеризуется ещё и внешне незаметным, но обуславливающим эти самые физические перемены изменением гормонального фона у девочек и мальчиков, превращающихся в девушек и юношей. На что надо обратить внимание, в каком возрасте начинаются изменения, «АиФ в Омске» рассказала Людмила Алексюшина, эндокринолог областной детской больницы. Ольга Коробова, «АиФ-Омск»: Людмила Александровна, часто родители делятся, что грудь у девочки начинает расти в 10 и даже 9 лет. Неужели это уже начало пубертатного периода? Не рано ли? Людмила Алексюшина Людмила Алексюшина: Действительно, возраст наступления пубертата сегодня значительно ниже, чем в прошлом столетии. Средняя продолжительность периода полового созревания от первых его проявлений до полной половой зрелости у девочек составляет 4,2 года (при этом в каждом конкретном случае он может колебаться от 1,5 до 6 лет); у мальчиков всё происходит быстрее, в среднем за 3,5 года (2 - 4,5 года). Срок наступления пубертата зависит от наследственных и внешних факторов. - Как это отражается на внешности? - Первоначальными проявлениями пубертата у девочек является увеличение молочных желёз, у мальчиков - увеличение яичек. Лобковое оволосение появляется через 3-6 месяцев, подмышечное - через 1-1,5 года. Параллельно развитию вторичных половых признаков у детей меняется архитектоника тела: у девочек происходит накопление и перераспределение жировой ткани по феминному типу (с максимальным отложением в области таза и бёдер), у мальчиков увеличивается общее количество мышечной и костной массы, усиливается рост костей и мышц плечевого пояса. - Часто бывает, что где-то в пятом классе весной выпускаются девочки, а осенью в шестой приходят уже взрослые девушки. И с парнями так же - буквально за несколько месяцев вырастают чуть ли не на 10 см. Это нормально? - В пубертате у детей происходит ускорение роста, так называемый ростовой скачок. Максимальная скорость роста у девочек - 8 см/год, у мальчиков она достигает своего высшего значения к 13-14 годам и в среднем составляет 10 см/год. В период пубертата окончательно формируется минерализация костной ткани, пик которой достигается после завершения ростового скачка у девочек к 14-16 годам, у мальчиков - к 17-18-ти. Эмоциональный взрыв - Нередко девочки становятся в этот период особенно плаксивыми и чувствительными, а парни, напротив, грубыми. Более того, подростки начинают болеть всем подряд, как будто пошли в детский сад и наступил период адаптации. Можно ли им помочь или просто надо подождать, когда «созреют»? - Период полового созревания подростки переносят по-разному. Дело в том, что все органы и системы функционируют с большим напряжением, но особенно сильная нагрузка падает на эндокринные железы. Именно в этот период обнажаются и обостряются проблемы со здоровьем, слегка намечающиеся в допубертатном возрасте. Это могут быть проявления функциональной недостаточности сосудов (вегетососудистая дистония), проблемы с обменом веществ (ожирение, гипоталамический синдром пубертатного периода), задержка роста, полового развития, нарушение осанки, развитие остеопороза, психоэмоциональные нарушения (раздражительность, агрессивность, эмоциональная неустойчивость) и другие». Важно отметить, что если подростку в этот период не оказать соответствующую помощь, то временная дисфункция систем и органов грозит стать постоянной и вместе с подростком перешагнуть во взрослую жизнь. А родители должны обеспечить подростку соблюдение режима дня с полноценным сном, прогулками на свежем воздухе, спокойной обстановкой в семье; сбалансированное здоровое питание, включающее в себя овощи, фрукты, достаточное содержание белка, кальция, йодированную соль; физическую активность (занятия спортом, пешеходные прогулки, бассейн, лыжи, велосипед); курсы витаминов с микроэлементами в холодное время года.