Истории
Люди
Вещи
Безумный мир
Места
Тесты
Фото

Протеиновые коктейли защищают от диабета

Потребление концентрированного белка перед завтраком может предотвратить развитие диабета. Эта субстанция, которую активно используют бодибилдеры, не даёт уровню сахара в крови резко повыситься после приема пищи.
Протеиновые коктейли защищают от диабета
Фото: МедикфорумМедикфорум
Широко распространённые в бодибилдерском мире протеиновые добавки могут быть эффективно использованы и среди людей, не имеющих отношения к поднятию тяжестей и строительству мускулатуры. Новое исследование позволяет предположить, что у этих коктейлей есть способность обеспечивать профилактику диабета. Употребление концентрированного белка в виде экстракта, который смешивается с молоком или водой, не даёт диабету второго типа полноценно развиться, так как улучшает показатели сахара в крови.
Таковы результаты небольшого исследования с участием мужчин, страдающих от ожирения, которые уже столкнулись с диабетом. Исследователи из Университета Ньюкасла проводили этих мужчин либо через легкую тренировку на беговой дорожке, либо через получасовой отдых. Затем им давали либо плацебо, либо экстракт протеина весом в 20 грамм период употребления насыщенного углеводами завтрака. Уровень сахара в крови, который обычно подскакивает после приема пищи, находился под контролем у тех людей, которые употребляли протеиновые добавки.
Во втором эксперименте 11 жертв диабета второго типа получали 15 грамм протеина перед приемом пищи. Оказалось, что и в этом случае им удается сдерживать уровень сахара под контролем. Кроме того, эти люди ощущали себя более сытыми, что снижает потребность в дополнительном приеме пищи перед обедом. Таким образом, популярные протеиновые добавки можно использовать для профилактики диабета и для борьбы с обострениями этого заболевания, которое грозит многочисленными осложнениями. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)